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紀嘉文 半馬6週訓練計劃

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-11-26 18:11:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://www.mingpaohealth.com/cfm/health3.cfm?File=20110108/leisure/srk1.txt
    紀嘉文 半馬6週訓練計劃

    (雖然是2011資料, 相信都可以參考)

    紀嘉文 半馬6週訓練計劃.jpg

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2014-3-23 05:34
    Like: 5
      發表於 2014-3-23 02:01
    Like: 5
      發表於 2013-11-27 11:11

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  • TA的每日心情
    開心
    13 小時前
  • 簽到天數: 565 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-12-19 11:17:24 | 顯示全部樓層
    多谢分享。

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  • TA的每日心情
    難過
    2015-4-1 15:39
  • 簽到天數: 27 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-3-23 02:01:39 | 顯示全部樓層
    謝謝分享
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