希慎健康遠足及跑步賽 (3月30日)

大文DaiMan

在大棠山道大欖郊野公園舉行，賽程分5、13及21公里

詳情:
http://www.actionasiaevents.com/ ... t-info.html#content

Rick724

比D鹽人乃下都好啦
賣老抽

ectony

已報！作為初哥嘅我報左 13km

acghut

想知道取選手包前有無通知信...??

Glad222

acghut 發表於 2014-2-27 22:47
想知道取選手包前有無通知信...??

好像還未有
至少我未收到

clau

今年第二次參加(21k)，計劃下星期六去試跑一次。

Glad222

3 月 16  日跑大棠，可作為預賽

ckycat

留意選手需知：

檢查站/ 水站的水樽不能帶走，避免不小心遺留於郊野成為垃圾。
如須盛載及帶走飲用水，請自備水樽/ 飲水裝置式水袋。

jazzhome

明天同個仔一齊出戰

ckycat

好驚，就算唔水戰，
估計路面狀況都唔多理想，
有冇經驗 ching ctse 有貼士

rockiec

大會網頁有公報:

WEATHER UPDATE - IF BAD WEATHER THE START COULD BE DELAYED ON MORNING TO WAIT OUT THE BAD WEATHER OR THE COURSE COULD POSSIBLY BE SHORTENED. GO TO START ON TIME TO FIND OUT IF ANY CHANGES ON RACE MORNING BUT RACE WILL GO AHEAD.

"

ckycat

好多13k ching跟錯左21k,
怨聲載道
有位即時打電話投訴咁既樣。

今日安排麻麻地，
我玩13k到了10k才見水站
地點/終站都無水
完賽有空白証書和蕉

Hong

我都係第一年玩，跑13K，但GPS顯示距離係13.56K，作為一個跑山嘅新手，為免跑錯路，我上星期去慢跑咗一轉，其實未玩過嘅，應該要到實地視察一下，因為跑錯路受害嘅都係自己

chankerokero

需要改善地方：
1. 應該以成積分組出發，頭2km上樓梯果個位勁塞，想跑成績嘅跑手無可避免地俾"行山mode"嘅參賽者阻住。
2. 水站真係淨係得水，去到CP3我見到工作人員有蕉食，但參賽者反而無。
3. CP2 Cut off time有點不合理，CP2位於約12km，喺長命斜之後，cut off time係2:45，CP3位於約17Km，cut off time係4:15，如果大會真係時限"五小時"，唔應該Linear咁將12km時限定係2:45，時限3:00會合理啲。

luiwai5

chankerokero 發表於 2014-3-30 15:15
需要改善地方：
1. 應該以成積分組出發，頭2km上樓梯果個位勁塞，想跑成績嘅跑手無可避免地俾"行山mode"嘅 ...

咁理論上爭成績既, 一早已經走晒, 唔會比"行山"者阻到既.

13KM 跑錯個度又真係有D問題, 雖則佢有A4咁大既指示牌分別指示13KM同21KM,
但如果多人遮住又跑得快, 睇唔到, 睇錯真係唔奇.
反而D工作人員真係超HEA, 13KM 紅色號碼布, 21KM 灰色號碼布, 極之易認,
有咩理由見人跑錯唔出聲!

分開路之後過一陣有個肥仔工作人員, 佢真係齋坐係度指, 佢出出聲就可以兜返好多人!
當然或者佢真係HEA 到不同色號碼布代表咩都唔知啦!

利申: 我跑21km 無受影響, 不過見到d 工作人員咁hea 真係要鬧下!

smallkoei

ckycat 發表於 2014-3-30 11:03
好多13k ching跟錯左21k,
怨聲載道
有位即時打電話投訴咁既樣。

13K跑錯21？
我自己跑13，指示好清楚wo，係咪果個人無睇清楚呢？

blackmamba24

我都跑錯兩次, 好彩後面有CHING提醒我, 唔係就慘了

billyleung

我跑13K的, 去年分岔點時已見到工作人員搬個指示牌, 可以之前真係有人投訴過. 另外13K 個水站有咩理由在10K 出現? 會唔會太後呢?

kpoon1

今年的指示牌都算清楚，個牌鮮黃色同埋成張枱今大，留心的應該會睇得到。不過工作人員就認真不負責任，個個都唔出聲，擺你係道就梗係睇下有無人跑錯同埋作出提示，唔通叫你看住個牌唔好俾人偷咩.

水站位置和舊年一樣，舊年自己無帶水，差的渴死。今年自己帶水同埋網頁都有提醒大家要自備飲料。這類越野賽很多都是山路，又要保護環境，設水站的難度相信會比道路賽為高。

mdadlok

真係估唔到咁多sponsor，下場會係咁，得大地餅乾，蕉一去，一張任填證書.....唉
13km既水站超唔合理，正如師兄講，得水，gel又無，bar有無， 而且重要跑左成9k，先有....去到成星期sea to summit，都有gel同bar ah..唉..，我想知21k有無呢?

ivanism007

mdadlok 發表於 2014-3-30 18:31
真係估唔到咁多sponsor，下場會係咁，得大地餅乾，蕉一去，一張任填證書.....唉
13km既水站超唔合理，正如 ...

其實13K/21K 唔係好長，唔會有 power Gel，power bar 。

水站係遠啲，如果自己帶水都無問題!