夜探梅子林 - 上斜特訓 (第六回-告別08極速一上 Page#26 Post#504)

洛虎添

今日我99%可能會走左去跑城門水塘行車路1個大圈[共8K上落斜], 所以一定唔黎

大圍新跑手

原帖由 大隻添跑手 於 2008-12-10 14:44 發表

                               
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今日我99%可能會走左去跑城門水塘行車路1個大圈[共8K上落斜], 所以一定唔黎

好...咁下星期先預閣下~

西環伏特加

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-10 14:50 發表

                               
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好...咁下星期先預閣下~

想問下下星期幾再上梅子林呀....????yrty17yty

大圍新跑手

原帖由 西環伏特加 於 2008-12-10 15:32 發表

                               
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想問下下星期幾再上梅子林呀....????yrty17yty

如無意外應該都會係星期三，請留意最新公佈。

西環伏特加

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-10 15:35 發表

                               
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如無意外應該都會係星期三，請留意最新公佈。

好....唔該..!!!yrty12yty

大圍新跑手

原帖由 cc 於 2008-12-10 15:56 發表

                               
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想請問ching,今晚好似全部都係跑得之人?

cc ctse：
妳放心啦，如果妳今晚join均速練跑組，只會係用約6'30/K既速度來跑，我諗ctse妳都應該冇問題。
另外....ctse有冇睇到13/12尖鼻咀約跑果日，wayne兄果日會駕車出做支援，如果到時妳跑唔使可以係停車場搭佢車返終點，不過好似得兩個位要book襯早。

ee_tpk

原帖由 cc 於 2008-12-10 15:56 發表

                               
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想請問ching,今晚好似全部都係跑得之人?

CTSE..你放心啦...我地分開0左輕鬆同埋訓練小隊....
你無咩信心既..就加入我地輕鬆跑小隊啦

興記J-run

大圍新跑手C-hing,
今晚有事來不到, 要下之下次先至到度。

大圍新跑手

原帖由 Jrun2009 於 2008-12-10 16:40 發表

                               
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大圍新跑手C-hing,
今晚有事來不到, 要下之下次先至到度。

收到...下次再玩過啦~

bluesky

很久冇跑12 km 咁長, 希望跟到大家就好la!

是否要帶支水呢?

梅子林夜跑, 有冇街燈, 野狗?

今晚见!  

大圍新跑手

原帖由 cc 於 2008-12-10 16:14 發表

                               
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咁樣．．．我是否7:30 pm到達沙田運動場就ok嘎啦?點樣相認? 其實次次都話有綠衣人,但係只是在石門跑緊ge時候見過.

我地8:00pm出發，起碼都會見到我著長跑網綠衣....再唔係我pm埋我mobile比妳, 有咩妳可以call我。
沙田運動場起點附近集合出發，長跑網綠衣為記！

大圍新跑手

原帖由 bluesky 於 2008-12-10 16:57 發表

                               
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很久冇跑12 km 咁長, 希望跟到大家就好la!

是否要帶支水呢?

梅子林夜跑, 有冇街燈, 野狗?

今晚见!  

ching今晚見啦，我地跑果段係車路來有街燈，你淨係帶個bottle，係運動場裝完水先出發都得。

onon

你哋就正啦...小弟現在家中陪老細!

聽晚一於執劑長課補數!

ee_tpk

回來啦......
跟大圍兄一邊跑..一邊吹水... 唔覺唔覺咁跑完
終於見到長跑網其中一 d  ching.. ctse...好開心丫.....

[ 本帖最後由 ee_tpk 於 2008-12-11 00:36 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-11 00:35 發表

                               
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回來啦......
跟大圍兄一邊跑..一邊吹水... 唔覺唔覺咁跑完 " />" />
終於見到長跑網其中一 d  ching.. ctse...好開心丫..... " />" />

ee ctse：
妳都好快手wor，好彩有妳同我一邊吹水(其實都唔算吹水，係我有好多野請教ctse先真)一邊跑，唔係我都keep唔到個步速，可能好似其他ching ctse咁越跑越快冇使影。

力

第一次夜晚跑沙田, 風景好正, 路又正, 梅子林好靜, 咁多位 ching/ctse又好傾, 一个字總結:好

大圍新跑手

夜lu，小弟都係要訓先，聽日先出返個報告。

witchycatcat

昨晚好唔好玩呀?
各位快d出 report啦~~