是傷左大腿肌嗎?

wwy512

早幾日跑接力，熱身時已覺得右腳既大腿後面既肌肉扯住扯住
跑完跌底左，慢慢大腿後面既肌肉就愈來愈痛，到今日都仲係扯住咁，一行就痛
請問係咪拉傷左，每日拉筋有幫助嗎?
Thanks

Glad222

師兄，保重

believew

https://www.longrun.hk/thread-22271-1-2.html
有無睇過呢個post? 關唔關事？
傷左去拉筋？ 睇醫生好啲。   

ah_teng

好番先拉筋吧，往後拉鬆 hamstring 會好啲。

acghut

搭單問，懷疑拉傷肌肉，係咪走去睇跌打呢？我上完running workshop之後，兩邊大腿肌肉（前面）上落樓梯會扯住痛，上星期連行平路都會痛。而家日日搽活絡油，好得好慢。