練好肌肉助穩跑姿穩定性柔軟度力量齊升呢

bunbun · 發表於 2014-3-16 06:17:27

http://news.mingpao.com/20140316/sva2_image1.htm?Mode=1
練好肌肉助穩跑姿
穩定性柔軟度力量齊升呢

vcbid · 發表於 2014-3-16 16:43:57

o岩o岩想試果個掌上壓升呢版, 難到爆炸

bunbun · 發表於 2014-3-16 18:01:09

vcbid 發表於 2014-3-16 16:43
o岩o岩想試果個掌上壓升呢版, 難到爆炸

若爬爬文, 類似呢個「升呢」掌上壓, 其他文章都有介紹類似的
所以真係好重要

little-fish · 發表於 2014-3-17 15:28:19

真正的掌上壓係只有手掌點地，雙腳申直凌空.....我一下都唔得

little-fish · 發表於 2014-3-17 15:40:45

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練好肌肉 助穩跑姿 穩定性柔軟度力量齊升呢