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練好肌肉 助穩跑姿 穩定性柔軟度力量齊升呢

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-3-16 06:17:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://news.mingpao.com/20140316/sva2_image1.htm?Mode=1
    練好肌肉 助穩跑姿
    穩定性柔軟度力量齊升呢

    2014-03-16 負重訓練.jpg

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      發表於 2014-3-16 22:49
    Like: 5
      發表於 2014-3-16 17:55

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    前天 09:14
  • 簽到天數: 1056 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2014-3-16 16:43:57 | 顯示全部樓層
    o岩o岩想試果個掌上壓升呢版, 難到爆炸

    點評

    若爬爬文, 類似呢個「升呢」掌上壓, 其他文章都有介紹類似的 所以真係好重要  詳情 回復 發表於 2014-3-16 18:01

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-3-16 18:01:09 | 顯示全部樓層
    vcbid 發表於 2014-3-16 16:43
    o岩o岩想試果個掌上壓升呢版, 難到爆炸

    若爬爬文, 類似呢個「升呢」掌上壓, 其他文章都有介紹類似的
    所以真係好重要
    「升呢」掌上壓.jpg

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-3-17 15:28:19 | 顯示全部樓層
    真正的掌上壓係只有手掌點地,雙腳申直凌空.....我一下都唔得

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-3-17 15:40:45 | 顯示全部樓層

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    Like: 5.0
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    Wow, powerful  發表於 2014-3-18 07:34
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