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跑馬地外圈跑1圈 (約 1.4 km) 要幾耐呀?

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發表於 2008-11-14 21:51:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各位 c-hing/c-tse, 你地係跑馬地跑外圈 1圈 (約 1.4 km) 要幾耐呀?
Running_Skeleton.gif

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發表於 2008-11-14 21:57:08 | 顯示全部樓層
我最近一年每個星期都去練一次,昨晚跑左八個圈,時間54分10秒。跑馬地練跑真係好正,夠大,景靚,最多跑過十二圈,都唔悶。一般運動場我就好少跑。

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 樓主| 發表於 2008-11-14 22:03:36 | 顯示全部樓層
alfred c-hing,小弟昨晚都跑左五個外圈 + 一個內圈,時約間50分。
天氣回暖番, 跑得辛苦咗。

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 樓主| 發表於 2008-11-16 15:43:39 | 顯示全部樓層
跑馬地逢週日經常會見到一班 "長x舍" 的高手練習,全部都又快又長氣。外圈都起碼跑 1x個,完全睇唔出有疲態,超勁...
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