跑馬地外圈跑1圈 (約 1.4 km) 要幾耐呀?

cu83 · 發表於 2008-11-14 21:51:44

各位 c-hing/c-tse, 你地係跑馬地跑外圈 1圈 (約 1.4 km) 要幾耐呀?

alfredyu · 發表於 2008-11-14 21:57:08

我最近一年每個星期都去練一次，昨晚跑左八個圈，時間５４分１０秒。跑馬地練跑真係好正，夠大，景靚，最多跑過十二圈，都唔悶。一般運動場我就好少跑。

cu83 · 發表於 2008-11-14 22:03:36

alfred c-hing，小弟昨晚都跑左五個外圈 + 一個內圈，時約間50分。
天氣回暖番，跑得辛苦咗。

cu83 · 發表於 2008-11-16 15:43:39

跑馬地逢週日經常會見到一班 "長x舍" 的高手練習，全部都又快又長氣。外圈都起碼跑 1x個，完全睇唔出有疲態，超勁...

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