運動心率 / 最高心率

升級 73.68%

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電梯直達

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發表於 2014-4-20 21:29:27 | 只看該作者回帖獎勵

想問一下各位師兄師姐 , 用心率練跑時 , 究竟用運動心率 / 最高心率 , 那一個的百分比才是正確??

Garmin Connect 上的訓練計劃裡, 都是用最高心率的百分比 ,

但網上找資料時卻說是用運動心率的百分比 ,

請各師兄師姐幫忙解答疑問. 謝謝.

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