上斜沒力

mkmk · 發表於 2008-11-15 18:06:46

各師兄，師姊

小弟參加過今年佳得樂8.8k, 發覺自己係上斜既能力不足, 今天自己操荃灣至屯門, 經過荃灣段幾過上落斜後, 雙腳沒力, 係青龍頭段放棄練習, 請問有咩方法可以強化上斜能力??

cu83 · 發表於 2008-11-15 18:33:43

加強大腿力度訓練應有好轉, 做吓 Gym

mkmk · 發表於 2008-11-15 20:49:04

我家下膝頭哥有d唔須

比因 · 發表於 2008-11-15 22:03:51

你來港島羅便臣道, 列堤頓道, 旭龢道. . . 練返1頭半月, 包你上斜逢人過人

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kenneth · 發表於 2008-11-15 23:19:48

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力 · 發表於 2008-11-16 00:08:19

細步D, 密擺手!

CoffeeHopper · 發表於 2008-11-17 14:43:27

得閒去跑山路,好好

cu83 · 發表於 2008-11-17 23:42:02

山路崎嶇，好易咬柴喎

nc · 發表於 2008-11-17 23:47:54

原帖由 cu83 於 2008-11-17 23:42 發表

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山路崎嶇，好易咬柴喎" />" />hj" />" />

石屎山路便無問題

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	5^# 發表於 2008-11-15 23:19:48 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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