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上斜沒力

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發表於 2008-11-15 18:06:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各師兄,師姊

小弟參加過今年佳得樂8.8k, 發覺自己係上斜既能力不足, 今天自己操荃灣至屯門, 經過荃灣段幾過上落斜後, 雙腳沒力, 係青龍頭段放棄練習, 請問有咩方法可以強化上斜能力??

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發表於 2008-11-15 18:33:43 | 顯示全部樓層
加強大腿力度訓練應有好轉, 做吓 Gym

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 樓主| 發表於 2008-11-15 20:49:04 | 顯示全部樓層
我家下膝頭哥有d唔須

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發表於 2008-11-15 22:03:51 | 顯示全部樓層
你來港島羅便臣道, 列堤頓道, 旭龢道. . . 練返1頭半月, 包你上斜逢人過人

                               
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發表於 2008-11-15 23:19:48 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-11-16 00:08:19 | 顯示全部樓層
細步D, 密擺手!

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發表於 2008-11-17 14:43:27 | 顯示全部樓層
得閒去跑山路,好好

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發表於 2008-11-17 23:42:02 | 顯示全部樓層
山路崎嶇,好易咬柴喎

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發表於 2008-11-17 23:47:54 | 顯示全部樓層
原帖由 cu83 於 2008-11-17 23:42 發表
山路崎嶇,好易咬柴喎" />" />hj" />" />


石屎山路便無問題
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