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新手應避免的10大錯誤

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-1 05:13
  • 簽到天數: 183 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-6-17 07:48:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    新手應避免的10大錯誤

    複選題,以下10種錯誤,你犯過哪幾種?

    1. 帶太多東西了
    2. 一下子跑太遠
    3. 一下子跑太快
    4. 太快挑戰馬拉松
    5. 太新的鞋子與裝備
    6. 太多碳水化合物
    7. 水喝太多
    8. 吃太多早餐了
    9. 開賽時跑太快
    10. 太多意見

    跑步是一種體能與智慧兼具的運動,經驗越豐富,對比賽準備、裝備選擇也越了解,也更能掌握自己身體的狀況,意外插曲發生的機率當然就降低;運動筆記整理了10種初學者訓練或比賽時常發生的錯誤,牢記在心,讓你一掃不快的比賽回憶,盡情享受路跑樂趣!


    http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=9e20a899-f06a-42d5-a016-bc2d2ca1ac53

    我是新手,I think so→http://goo.gl/YRfRcq


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      發表於 2014-6-17 15:37
    Like: 5
      發表於 2014-6-17 12:27
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