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痠痛與受傷易混淆

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-9-1 05:13
  • 簽到天數: 183 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-7-7 06:12:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    【醫生之言】
    超級馬拉松是一項極考驗耐力的賽事,參加者下肢受傷風險高。骨科專科醫生林國基指出,足踝、腳掌、膝關節及髖關節均是受傷高危位置,不少人因訓練強度高導致腳痛,卻誤將一般肌肉痠痛與受傷引致的痛楚混淆,以致延誤治療,其實一般肌肉痛,兩、三天可舒緩,若痛楚持續應盡快求診。
    他表示,一般新手參加者不會以「衝時間」為目標,普遍是因鞋襪或褲等選擇不當,導致磨損起水泡,或拉傷肌肉與足踝扭傷等較輕微的受傷。至於較資深的跑手,則有機會出現勞損性骨折等嚴重傷患,若傷患嚴重或需減低訓練量,甚至停止練習一段時間才能復原。




    碎骨脫落礙關節活動
    林國基指,曾有約40歲在銀行任文職的男士,完成毅行者活動後,覺得膝蓋有異樣,當伸展活動時,有被「kick住」的感覺及出現劇痛,但「鬆一鬆」關節後又回復正常,求診檢查後發現原來關節面有一碎骨脫落,變成游離物,阻礙關節活動,患者需接受內窺鏡手術將碎骨取出,術後需休息兩至三周才能恢復訓練。

    http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140707/18790814




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      發表於 2014-7-7 12:48
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