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HIIT是脂肪的終極殺手嗎 ?

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-9-25 17:14:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    【‪#‎耐力教室‬】

    燃脂與消脂-耐力網教練莊茗傑

    各位有試過最近很流行的HIIT,高強度間歇嗎?號稱以最少時間達到效果的高強度間歇和燃脂聖法的LSD到底是哪一種比較有消脂效果呢?

    HIIT是脂肪的終極殺手嗎→ http://www.don1don.com/archives/30458


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    該用戶從未簽到

    發表於 2014-9-25 22:56:15 | 顯示全部樓層
    LSD主要係用嚟練長跑,減肥係其次,目標都唔同。真係對長跑有興趣嘅人先會練lsd,跑lsd嘅跑友亦唔會用hiit去取代lsd,兩樣嘢唔同功用。
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