2009.2.1 馬鞍山盃8k長跑賽2009)(有新資料)(已有參賽編號

running-sue

其實20人賽前一齊練+吹水的機會會較微
所以我好期待賽事當日, 可以大一齊跑一齊吹水快d黎

[ 本帖最後由 running-sue 於 2008-12-9 14:05 編輯 ]

ee_tpk

原帖由 Qoo 於 2008-12-9 13:59 發表

                               
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我都係輪班,一係早上或下午...
我有時都會係九龍灣運動場練跑喎,唔知我地有無見過呢?" />" />

我以前都在九龍灣跑.....
不過而家無去啦...

ee_tpk

原帖由 running-sue 於 2008-12-9 14:04 發表

                               
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所以我好期待賽事當日, 可以大一齊跑一齊吹水快d黎hgj091" />" />hj  

跑完仲可以一齊去飲茶

大圍新跑手

原帖由 cc 於 2008-12-9 09:18 發表

                               
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你去嗎?梅子林會有幾多位ctse去呢?

聽晚夜探梅子林特訓有新分組安排，有興趣既ctse就來睇睇同埋報名啦。
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=2271&goto=lastpost#lastpost

ee_tpk

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-9 15:20 發表

                               
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聽晚夜探梅子林特訓有新分組安排，有興趣既ctse就來睇睇同埋報名啦。" />" />
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大圍 ching... 你宣傳得好落力 wow
多 d ching ctse 一齊跑就好啦..

大圍新跑手

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-9 15:53 發表

                               
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大圍 ching... 你宣傳得好落力 wow
多 d ching ctse 一齊跑就好啦..

哈哈.....多d人一齊跑開心d麻，進步都快d！

carcar

原帖由 Qoo 於 2008-12-9 13:59 發表

                               
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我都係輪班,一係早上或下午...
我有時都會係九龍灣運動場練跑喎,唔知我地有無見過呢?" />" />

hi Qoo ctse, 其實我很小在九龍灣運動場跑的，因為與我家都有一段距離。
所以我平日在樓下公園跑下、行下，方便嗎。但就唔知跑了多少？

Qoo

原帖由 running-sue 於 2008-12-9 14:04 發表

                               
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其實20人賽前一齊練+吹水的機會會較微hgjD088" />" />hj
所以我好期待賽事當日, 可以大一齊跑一齊吹水快d黎hgj091" />" />hj  

我都好期待果日來臨
20人聚埋一齊,到時一定好壯觀了

Qoo

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-9 14:27 發表

                               
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我以前都在九龍灣跑.....
不過而家無去啦...

點解而家無去呀?
咁係邊度練多呀?

原帖由 carcar 於 2008-12-9 21:29 發表

                               
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hi Qoo ctse, 其實我很小在九龍灣運動場跑的，因為與我家都有一段距離。
所以我平日在樓下公園跑下、行下，方便嗎。但就唔知跑了多少？

其實我都唔多係那裡跑,都係有賽事,要練實地,近近地唔洗帶野去都得...


有好多時租左出去,會係公園跑...我地夾下練跑都好喎...我一個人成日搵借口偷懶架
平時最多都係跑步機練跑,因為有教練睇住,跑得無咁悶

ee_tpk

原帖由 Qoo 於 2008-12-11 15:59 發表

                               
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點解而家無去呀?
咁係邊度練多呀?" />" />nm

其實我都唔多係那裡跑,都係有賽事,要練實地,近近地唔洗帶野去都得...


有好多時租左出去,會係公園跑...我地夾下練跑都好喎...我一個人成日搵 ...

以前係陪朋友一齊練習...

而家一來唔多喜歡跑 track...
二來懶0左

我在藍田就會跑藍田-->油塘-->藍田
為0左跑多 d... 報0左好多比賽令自己有多 d 機會跑長 d~~~
到渣打之前就幾乎個個星期日都會比賽~~~

快活人

各CTSE . 甘依架CFM 係邊到一齊練操呀 .

Qoo

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-11 16:10 發表

                               
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以前係陪朋友一齊練習...

而家一來唔多喜歡跑 track...
二來懶0左 hgjD092" />" />" />" />hj

我在藍田就會跑藍田-->油塘-->藍田
為0左跑多 d... 報0左好多比賽令自己有多 d 機會跑長 d~~~ hgj088" />" />" />" />hj
到渣打之前 ...

你唔算懶...勤力過我好多" />" />
我練跑時,街上無吔人跑，我就唔想跑了，所以等人多時跑運動場．．．
但多數係健身室的跑步機多，貪佢一定有人跑同方便" />" />
我都為左練多ｄ，比上年報多左跑，１月份平均每星期都有得跑" />" />

[ 本帖最後由 Qoo 於 2008-12-11 17:46 編輯 ]

carcar

嘩！ee_tpk, Qoo ctse 好利害呀常常參與比賽。
我今次第一次參加比實，所以很開心呀。
如果可以一齊練跑，可加快我的速度。 我好慢架！
若唔兼棄一齊约時間跑呀，但本人的工作要輪班時間不定，所以大家要夾時間。

Qoo

原帖由 carcar 於 2008-12-12 03:12 發表

                               
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嘩！ee_tpk, Qoo ctse 好利害呀常常參與比賽。
我今次第一次參加比實，所以很開心呀。
如果可以一齊練跑，可加快我的速度。 我好慢架！
若唔兼棄一齊约時間跑呀，但本人的工作要輪班時間不定，所以大家 ...

我係因為平時懶練跑，先報多ｄ比賽，等揸打會有好ｄ的成績．．．
初時每年只跑１至２個比賽，跑跑下變得好鍾意個種氣氛，跑完又有紀念品
所以一發現有賽事又能夾到返工的話我都會報．．．
唔洗擔心，我都跑得好慢，分分鐘慢過你
我也要輪班，這個星期全返晏，上午才可練，月尾有幾日早，下午後可以練．．．

ee_tpk

原帖由 carcar 於 2008-12-12 03:12 發表

                               
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嘩！ee_tpk, Qoo ctse 好利害呀常常參與比賽。
我今次第一次參加比實，所以很開心呀。
如果可以一齊練跑，可加快我的速度。 我好慢架！
若唔兼棄一齊约時間跑呀，但本人的工作要輪班時間不定，所以大家 ...

ctse 你住邊 ga?
將軍澳..沙田..深水步都有 d 約跑活動..如果你就腳又0岩時間..一齊跑丫..

今個星期六有將軍澳消遙跑...
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2616&extra=page%3D1&page=3

carcar

ee ctse 诮遙跑，如有穿褸你們會先放在那裡？

Qoo

原帖由 carcar 於 2008-12-13 02:05 發表

                               
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ee ctse 诮遙跑，如有穿褸你們會先放在那裡？

我今日駁係腰,不過建議薄風褸會輕便d...
下星期你有時間的話join埋一齊呀!好好玩架...
各位ching ctse好好人,我跑得咁慢都無嚴棄...仲學到唔少野...好開心...
全靠佢地的鼓勵支持...如果唔係咁史的我一早放棄或行啦

ee_tpk

原帖由 carcar 於 2008-12-13 02:05 發表

                               
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ee ctse 诮遙跑，如有穿褸你們會先放在那裡？

我只係著長袖衫就算啦....不過你可以綁響腰度...

不過我下次都係著番短袖..至多跑快少少... 等個身暖 d~~~
我好怕熱呢....

running-sue

女子隊5組的報名費已過數

emi

唔該晒ctse!