池智健「雙失」青年 跑出新天 馬拉松磨練意志

bunbun

信報        2014-12-13

「雙失」青年 跑出新天 馬拉松磨練意志 考紀律部隊圓夢        

人生就是一場馬拉松，儘管未必是驚險的越野賽，但每一刻都不容粗心大意，不然輕則影響成績，重則導致自己或別人受傷，甚至被迫退賽。

就像8年前的我，為投考紀律部隊，拚命做運動，不料連環「傷膝」，導致人生「雙失」。靠着親友支持，我度過漫長康復期後，對人生更加謹慎，同時亦更加努力，終圓夢考上紀律部隊。備戰馬拉松也跟學做人一樣，謹慎準備加上努力訓練，自可避免受傷，跑出更滿意成績，享受更豐盛人生。

採訪、撰文：吳雄

我是池智健，屬於「八十後」的紀律部隊成員。8年前打籃球弄傷左膝十字韌帶和半月板，當時自恃年輕力壯，沒做好傷後療養，一年後輪到右膝和半月板受傷。我向來是運動健將，但受傷後竟在馬路上發軟蹄，要靠女友攙扶才可繼續行，那一刻我驚覺身體如此脆弱。醫生告訴我，以後或連正常生活也有問題，建議我動手術，但要面對長達7、8個月的康復期。

雙膝受傷 養病8個月

當時我才22歲，處於半工讀的艱苦歲月。我堅持公餘時間做運動，一為減壓，二為一圓投考紀律部隊的夢想，希望有穩定的人生。然而，「傷膝」意味着「雙失」，失去了理想和人生。父母對我失望透頂，他們早已千叮萬囑要小心，不料果然搞出大頭佛，沒能做好弟妹的榜樣。我天天躺在家裏，成了家庭的負擔。幸好，女友沒離棄我，弟妹亦鼓勵我，照顧我的日常生活。

霧霾總會逐漸消散，任職紀律部隊的朋友不斷鼓勵，我以意志克服了漫長的康復期。我的人生又重返跑道了。備戰紀律部隊的過程，令我深深愛上長跑運動，也與渣打馬拉松結下不解之緣。對我來說，長跑和紀律部隊是相輔相成的，一開始跑步為了投考，如今則是穩定的工作讓我可以全心投入跑步。

6年前，我開始搏命投考紀律部隊，警察、消防員、海關、懲教署、救護員，通通試過。我早知道自己沒那麼幸運，卻沒想到真的通通肥佬，我從失敗中學習，吸收面試的經驗，希望下一次做得更好。就這樣，不斷填表、體能測試、面試、筆試……直至收到錄取通知書信件，再經過查三代和財務審查，才可以入學堂受訓3個月。那3個月簡直如履薄冰，既要應付高強度的操練，又要準備考試，精神和體能極度繃緊。我的雙膝就像計時炸彈，一旦受傷就只能退出學堂，導致前功盡廢。於是，我做足伸張運動和拉筋動作，又吃魚肝油、龍蝦油，多吸收蛋白質，幸好最後無驚無險度過那3個月。

我發現正由於經歷過重傷的折磨，我雖然膝蓋比別人脆弱，卻有比任何人都堅定的意志，這也是為何我會沉迷渣打馬拉松。我大概在7、8年前開始參賽，至今已達7次之多，從一開始的10公里到半馬拉松（21公里），前兩年開始參加全馬拉松（42公里）。沒跑過馬拉松的人，是不知道其中樂趣的，記得第一次跑過終點時，我不敢相信真的跑畢全程。

就這樣，我不斷縮短完成賽事的時間，進而從10公里、21公里，一直跳到42公里的全馬賽事。3年前首次參加全馬，我特意諮詢骨科專家意見，看膝蓋能否承受得起，最後他的建議是：可以一試，但不要勉強。醫生的綠燈讓我無後顧之憂，第一年我的全馬成績是4小時20分鐘左右，已是不錯的成績。

最後10公里的啟示

以我所知，渣打馬拉松是難度較高的賽事，因為賽道的坡度幅度大，尤其是捱過西隧那段後，先落斜再上天橋，那段路真要特別小心，渣打馬拉松頭20至30公里不算辛苦，最後10公里難度才高，我目睹過很多人在那裏停下腳步，甚至受傷。我認為如果你沒跑過那一段，不算參加過渣馬。