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【姐妹淘跑馬必看】從補給、上廁所到生理期 重點大整理

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-12-15 13:35:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    【姐妹淘跑馬必看】從補給、上廁所到生理期 重點大整理

    「比賽遇到生理期如何是好?」、「我擔心自己一個人跑…」、「跑到一半想去洗手間,該怎麼辦?」以上這些問題,妳也曾遇過嗎?

    別擔心,雖然女生跑馬常會遇到類似問題,但無論是裝備、補給甚至是情緒,只要輕鬆以對、做好準備,其實都能迎刃而解噢!這裡為姐妹們整理賽事常見狀況及解決方法,快來看看吧!‪#‎跑步‬ ‪#‎馬拉松‬

    看了這篇 從此不懼比賽開心跑→http://goo.gl/kLWmlU


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  • TA的每日心情
    奮鬥
    6 天前
  • 簽到天數: 56 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-12-15 14:32:17 | 顯示全部樓層
    thx for sharing, 咁我可以試下 3日後跑, 睇下自己咩反應先, 因為平時停一星期實在太可惜, 長課跑唔到好浪費, 我個醫C 話跑步應該係對體好, 如果 period 其間跑就會傷身 (我都唔知係唔係)

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  • TA的每日心情
    無聊
    29 分鐘前
  • 簽到天數: 681 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-12-15 22:30:34 | 顯示全部樓層
    我每次都照跑,不過會視乎身體情況調節速度,有時會快D,有時會慢D~
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