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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 傷患治療及健美資訊 › Help~ 舊患服發
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Help~ 舊患服發

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kf

升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    跳轉到指定樓層
    1#
    發表於 2008-11-26 23:57:18 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    右腳膝外傾痛,今日跑左一陣就痛,早幾日跑like己經有小小痛,宜家打算休息到石鬥10K先再跑,今次慘la影響我備戰揸打FM添,帶左護膝有冇幫助架??求教各ching
    +1 0
    上一篇︰請問賽馬日跑馬地會否開放跑步下一篇︰跑友們長TIGHT會用洗衣機定手洗.........
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    daniel0415

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-6 15:46

    • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II
    2#
    發表於 2008-11-27 11:55:26 | 只看該作者
    ching，膝傷最多休息4~5日就會好番的，唔晒太過擔心會影響FM。而我隻左腳腕傷後休息咗一個幾月至今都未好番，明年的FM就真係涷過水啦！
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    BBKing

    升級   20%

    該用戶從未簽到
    3#
    發表於 2008-11-27 12:14:04 | 只看該作者
    帶左護膝一定有幫助, 上年跑nike練跑時痛到9彩, 今年帶左護膝無痛過
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    kf

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    4#
     樓主| 發表於 2008-11-27 15:55:41 | 只看該作者
    咁護膝係咪去運動店買ar,同埋應該點選ar ??
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