耐力網科學化「跑步」訓練計畫正式推出

bunbun

耐力網科學化「跑步」訓練計畫正式推出囉！
目前能針對五種跑步距離(3K、5K、10K、半程馬拉松與全程馬拉松)，
依照個人化、週期化、訓練量化等原則自動產生科學化之訓練計畫，
並可以使用耐力網的記錄功能，清楚紀錄並量化您的訓練。

所有距離之跑步訓練計畫於試用期間，通通「免費」創建！

心動不如馬上行動，
就從下週一開始一起跑步吧！
注意：耐力網訓練計畫以一星期為單位，並以星期一為第一天。

新手教學：http://www.center4gaming.org/c4g/index.php/site/page/view/newbie

自動產生的邏輯由國內兩位運動作家徐國峰、羅譽寅教練所設計。

徐國峰教練：http://ppt.cc/D8SI
羅譽寅教練：http://ppt.cc/s0Qc

little-fish

Nice

craig

謝謝您的分享。

maylam_running

thanks for sharing^^