【備戰馬拉松】長距離練跑要模擬跑42公里嗎？

bunbun · 發表於 2015-1-28 09:48:04

【備戰馬拉松】長距離練跑要模擬跑42公里嗎？

如果你是初次比馬拉松的新手，或是許久未曾跑全馬的跑者，賽前對於自己是否能跑完這樣的長距離想必忐忑不安，但認真訓練之餘，你也許會問，究竟要跑到多遠，才能確保順利完成比賽？

25、30、32、甚至賽前實際來趟42公里，確認自己真的跑得完才能安心上路？賽前究竟應該練習到多遠才足夠？

練跑要到42公里，有影無→http://goo.gl/EMpslu
訓練大小事，討論有意思→http://goo.gl/gBLPUh

timduncan · 發表於 2015-2-3 10:41:08

跑步根本無需計較咁多
隨心就是了
志在強身建體

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【備戰馬拉松】長距離練跑 要模擬跑42公里嗎？

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