港社工北極全馬奪季 勉勵戒毒者 極地奮進

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頭條日報        2015-04-21

港社工北極全馬奪季 勉勵戒毒者 極地奮進        

冰封極地寒風刺骨，無阻香港社工張思縈勇往直前，即使扭傷腳，亦無礙她爭勝的決心，終於在衝刺一刻，打敗各地對手奪得第十屆北極馬拉松女子組的季軍，除了為港爭光，也達成她激勵香港戒毒者奮發向上的目標。張思縈克服難關，成就自己，也以生命影響更多生命，她說：「相信自己，不言放棄。」記者 蘇致豪

張思縈（小圖）任職社工十八年，現為香港戒毒會社工，前年她看到電視節目播放北極長跑之後，印象深刻，感到「賽道兩側沒有市民打氣，沿途只有雪山，白茫茫一片，感覺好孤單，讓我想起戒毒者要面對的處境」。於是，她抱着「為了戒毒者而跑」的信念，決心勇闖極地跑馬拉松，希望透過自己的參賽經歷，勉勵戒毒者堅持下去，脫離毒海。

備戰兩年 跑遍亞洲賽事

但她是一名業餘跑手，面對極地考驗，她對自己有要求，在過去兩年先後到過東京、北京、首爾、約旦等地參加馬拉松，提升自己的體能和技術。終於，在本月初踏出征途，向北極進發。

出發前，有戒毒者問她：「為何要為了我們而跑？」她笑着回答：「因為我不想你們輕易放棄自己。」她相信，只要戒毒者相信自己，堅持不放棄，必能克服難關。

北極馬拉松全馬賽事，圍繞科研基地跑圈，全長四十二點一九五公里，沿途崎嶇不平，一共有四十五名選手參賽，其中女子組有十人，當時氣溫為攝氏零下三十度，最後只有六位女將能夠抵受極端天氣完成全程，張思縈是其中一人。過程驚險，她首三圈都領先，直至第四圈扭傷腳，堅持到第八圈，痛得要吃止痛藥才能繼續比賽。

永不言棄 扭傷頂硬上

「扭傷後曾痛到想過放棄，但知道一班戒毒者正在看facebook直播，我不想他們放棄自己的人生，我是背負着他們的希望，一定要跑下去」，雪上加「傷」，她一度落後，在第尾三個圈咬緊牙關，追過對手，最終以七小時六分六秒衝線，僅負於澳洲和英國選手，奪季軍寶座。

張思縈指，參加北極馬拉松的選手有兩類，一是為了贏取獎項，二是背負重要信念而來，有選手本身是癌症病患康復者，參賽為了喚起大家關注癌症病人。比賽費用十六萬，部份獲贊助，但為籌集這筆錢，她不惜節衣縮食，儲錢參加，她笑言：「因為自己亦有重要信念。」

零下三十度 汗水也結冰

北極馬拉松比賽方式與一般馬拉松不同，準備功夫殊不簡單。

北極馬拉松以繞圈形式比賽，每圈三點五公里，一共十二圈。極地選手除了要穿着四層禦寒衣物，更須戴上眼罩，選手即使做足準備，身體依然會覺得寒風刺骨，臉上的汗水更會凝結成冰。

每完成一圈，選手可走進帳篷接受大會醫生檢查身體狀況，稍作休息，喝口暖水，吃點自備食物補充體力。有選手為了爭取時間，會不進帳篷休息。張思縈衡量過自己的體力後，選擇完成每圈都入帳篷休息一至兩分鐘，她認為這樣最有效率：「零下三十度的空氣加上氣氛孤寂，入帳篷與醫生短暫的聊天，是為自己充電的最佳方法。」

刻苦

北極馬拉松全長四十二點一九五公里。

爭光

張以七小時六分六秒衝線，僅負於澳洲和英國選手，奪得女子組季軍。

荒涼

極地白茫茫一片，除了帳篷及少量建築物，讓人感覺無盡孤單。