中暑 vs 熱衰竭

bunbun

星島日報        2015-05-12

中暑須立即散熱        

香港夏天溫度不時高達三十四、五度，長時間在戶外暴曬或致中暑，「越野跑王」曾小強教路：「降溫、散熱最緊要快！」

每年不少行山人士因天氣濕熱而中暑，患者出現面紅、身熱，輕則頭暈、不支跌倒，重則神志不清，或致昏迷休克隨時死亡。曾征服二百五十公里戈壁沙漠馬拉松的曾小強指，防曬及補充水分相當重要，他說：「行山者應盡量避免在太陽下長期暴曬，並定時飲水及用濕毛巾敷抹全身，待身體感覺口渴才補充水分已太遲。輕微中暑可在樹蔭下休息，嚴重者須立即報警求助。」

另外，熱衰竭與中暑亦容易被混淆，前者症狀為面色蒼白，出冷汗，但在陰涼處休息一會，即可慢慢恢復。