出戰街跑少年賽 200人集訓 鍛煉體能意志

bunbun

星島日報        2015-06-16

筏可生變「長氣袋」 出戰街跑少年賽 200人集訓 鍛煉體能意志        

不少人批評年輕人缺乏堅持及耐力，不過，佛教筏可紀念中學就通過長跑運動，證明同學欠的只是一個機會。Elsie知道，該校今年有過半數同學參加長跑訓練，更會出賽九月的「香港街馬」。有同學因跑步重拾健康生活，由嚴重缺課變成早睡早起，今年將到澳洲參加世界大賽，挑戰自己。他們均受每天清晨回校跑步的校長惲福龍感染，繼而穿上跑鞋，發揮自己的潛能。　　位於大澳的佛教筏可紀念中學，近年不但舉辦越野賽、擴大陸運會規模，亦連續四年由師生組隊參加毅行者。學校今年首次參加馬拉松組織「全城街馬」舉辦的「街跑少年」訓練課程。佛教筏可紀念中學課外活動主任吳翠瑤同Elsie講，最初約二十名同學參加，之後反應踴躍，一再報名。「全校四百人中有半數同學報名參加第三期訓練，更會於九月六日出賽『香港街馬』的街跑少年五公里賽。」

　　與一般長跑不同，街馬會到跑進社區，吳主任說，除了大澳，同學亦會到觀塘跑步，亦不時到社區做義工，服務社會。「不少同學因家庭背景，很少認識外面，通過街跑可接觸新事物，擴闊眼光。」

「包尾」激發拼勁

　　Elsie同有份參加的三位同學陳慧珊、關俊傑與梁文熹傾過，他們不約而同表示，長跑對他們影響甚大。今年讀中三的陳慧珊，未轉校前就讀於Band 1中學，「學校只注重成績，不太鼓勵運動。我因不太喜歡學校，無心上課，沉迷打排球，後來因缺課被社工轉介來筏可。」

　　陳慧珊中二下學期轉校，從校長處得知馬拉松、毅行者等活動，加上自己有田徑經驗，在好奇心驅使下首次參加渣打馬拉松。「原來真的很辛苦，便決心要參加街跑訓練提升自己。」她初期是街跑課程的唯一女生，「跟男同學跑，每次都『包尾』，逼使我更專注向前跑，多辛苦亦要完成目標。後來在讀書上亦有了相同心態，希望考到目標分數，便須專心上課。」

　　兩年前同樣因缺課而轉到筏可，中五的關俊傑因校長堅持跑步，加上體育老師鼓勵而穿上跑鞋。「有一次完成學校跑步活動，老師讚我沒氣喘很厲害，覺得很有成功感，便開始定期跑步。」他表示，轉校前性格較「頹」，「經常打機至深夜才入睡，沒有精神上學。」

　　「跑步是帶氧運動，對身體機能、睡眠質素及生理時鐘很有益，慢慢覺得精神充足地上課很舒服。現在為了保持跑步水準，每晚十一時左右便睡覺。」俊傑過去兩年更擔任馬拉松領跑員，協助智障及視障人士完成賽事。

學生赴澳作賽

　　至於參加長跑五年的梁文熹，雖然有扁平足，但家住大澳的他，現在仍每天早上跑步。「最初是看見校長跑，他年紀不輕亦堅持，認為自己都可以。不過，最初跑一公里左右便會放棄，直至老師帶清晨我跑山，約三至四公里，完成後能精神地迎接新一天，感覺很好。」

　　他笑言，每天五點半起牀非常痛苦，但有意外收穫。「以前我身形肥胖，大家都叫我『肥熹』，現在已經減了十多磅。跑步亦提升體能，有助我參加欖球及龍舟。」下年即將應考文憑試的他，更希望將來擔任運動教練。

　　除了與約二百名同學出戰「香港街馬」，三位同學七月更會跑出香港，到澳洲參加國際大賽「黃金海岸馬拉松」。全城街馬策劃總監游健成同Elsie講，「街跑少年」除提供八星期的訓練課程，亦希望同學能訂立更高目標。「我們與昆士蘭旅遊局合作，贊助三位『街跑少年』，到黃金海岸參加十公里賽。」

　　他透露，經過面試、撰文等環節後，陳慧珊同學從一百多名參加者中脫穎而出。至於關俊傑與梁文熹雖然落選，卻獲感染他們跑步的校長惲福龍，資助每人一半出賽費用，同學須自行籌得餘下八千多元的款項。

校長以身作則

　　惲福龍校長放棄大學教職，來到大澳擔任校長，還堅持每天清早跑步，參加毅行者，以身作則鼓勵師生多做運動，Elsie之前亦有聽聞，以為惲校長一定是個跑步迷，他卻坦承自己不是，「跑步絕不輕鬆，每天都要準備五至六個鬧鐘，五時多起牀很痛苦。」

　　他堅持的原因就是為一班學生，快將五十六歲的他表示，「希望示範給學生看，我這麼老都堅持下來，他們一定得。」他說，三位體育老師亦會到場支持，與學生一起參加街跑訓練，「要鼓勵同學，就必須親身參與，總不能你頂着大肚子但叫學生多運動吧。」

　　親身示範全因他相信堅持及意志力是成功的必要條件。「零乘以零永遠都是零，但願意踏出第一步並堅持下去，零點一乘以任何數目便不再等於零。很多同學只是缺乏機會發揮，不論背景，通過跑步可以找回自信，令自己及家人驕傲。」

　　有校長及體育老師身體力行支持，Elsie相信，佛教筏可紀念中學的同學不論在九月的街馬賽事，還是人生路上，均可跑出彩虹，找到熱情所在。

patcochoi

「全校四百人中有半數同學報名參加第三期訓練，更會於九月六日出賽『香港街馬』的街跑少年五公里賽。」
勁!

多咀鳥

patcochoi 發表於 2015-6-16 09:39
「全校四百人中有半數同學報名參加第三期訓練，更會於九月六日出賽『香港街馬』的街跑少年五公里賽。」
勁! ...

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