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跑完10k,排尿顏色變得唔一樣

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-9 07:26
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2015-7-8 22:46:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    各位師兄師姐,晚上好。
    我不嫐都有夜晚跑步既習慣,呢排都係收工之後係尖沙咀海邊跑10k,今日跑完返屋企噓噓個陣,發覺個尿液顏色有d深。(不知係唔係紅色)突然之間有d驚。我係網路上有check過,d人講得都好似好嚴重咁樣。不知各位有冇咁既情況?

    多謝解答。。。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2015-7-8 23:31:30 | 顯示全部樓層

                                   
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      發表於 2016-7-12 23:43
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      發表於 2016-7-12 23:41

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    8 小時前
  • 簽到天數: 1145 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2015-7-9 00:09:50 | 顯示全部樓層
    長知識 多謝分享

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-9 07:26
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2015-7-9 07:28:43 | 顯示全部樓層

    多謝分享,多謝... 運動都要顧埋自己身體先...

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  • TA的每日心情
    開心
    16 小時前
  • 簽到天數: 306 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2015-7-9 08:10:50 | 顯示全部樓層
    我試過跑完出現血尿,不過飲番多 D水就無事啦
    所以不用太擔心,若果顏色持續就要請教醫護人員

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-7-13 10:05:50 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 shogikin 於 2015-7-13 10:09 編輯

    血尿 很多跑友也試過,偶然一次就問題不大

    要注意跑前跑中跑後 補充水份
    更要注意唔好唔去WC小便

    總之唔口渴都飲水,唔系好急都去小便就最佳

    Kin in Running

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      發表於 2016-7-12 23:43
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      發表於 2015-7-13 12:26

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  • TA的每日心情
    開心
    16 小時前
  • 簽到天數: 306 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2015-7-14 10:32:47 | 顯示全部樓層
    膀胱排空,容易在跑步中產生磨擦,容易有血尿出現
    我自己就會練習前飲半杯水
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