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減肥必讀 舉重先定跑步先?

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-7-9 15:45:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    減肥必讀 舉重先定跑步先?
    http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20150709/19213010

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2015-7-23 23:42

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    半小時前
  • 簽到天數: 1145 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2015-7-10 14:47:19 | 顯示全部樓層
    個人認為,舉重沉悶些,跑步較為多樂趣,至於減肥,有恆心有毅力的話,舉重或是跑步都必定達到減肥效果。

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-7-10 16:14:31 | 顯示全部樓層
    先跑幾個圈熱身效果更佳吧  來個 跑舉跑 吧

    Kin in Running
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