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減肥必讀舉重先定跑步先？

升級 100%

TA的每日心情

	開心 2014-4-1 05:23

簽到天數: 77 天

[LV.6]常住居民II

電梯直達

跳轉到指定樓層

1^#

發表於 2015-7-9 15:45:29 | 只看該作者回帖獎勵

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減肥必讀舉重先定跑步先？
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20150709/19213010

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發表於 2015-7-23 23:42

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TA的每日心情

	奮鬥 2019-7-1 00:00

簽到天數: 2078 天

[LV.Master]伴壇終老

2^#

發表於 2015-7-10 14:47:19 | 只看該作者

個人認為，舉重沉悶些，跑步較為多樂趣，至於減肥，有恆心有毅力的話，舉重或是跑步都必定達到減肥效果。

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TA的每日心情

	開心 2019-12-13 12:43

簽到天數: 789 天

[LV.10]以壇為家III

3^#

發表於 2015-7-10 16:14:31 | 只看該作者

先跑幾個圈熱身效果更佳吧來個跑舉跑吧

Kin in Running

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