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亞洲6區最低分 港青自評健康僅5.51分

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    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-8-12 14:11:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    am730  2015-08-10

    亞洲6區最低分 港青自評健康僅5.51分   

    港人生活忙碌,工作壓力大,運動時間相對缺少,有調查指出,港人對自己的健康評價只有5.51分,為亞洲6個受訪地區中最低,亦認為本港政府對運動設施配套不足及應減低勞動工時以提高健康生活質素。

    浩洋青年商會以問卷訪問香港、內地中山、泰國、台灣、日本及澳門的681名18至40歲青年。在自評健康方面,中山最高6.34分、泰國6.22分、台灣5.79、日本5.77分、澳門有5.67分及香港5.51分。

    另外, 香港方面, 調查發現,34%受訪者每周運動量少於1小時,與世衛建議每天至少30分鐘運動量相差甚遠,而41%人表示平時在體育館或公共體育設施做活動,只有18%會在居所做運動。另外,逾半人認為政府提供的配套、支持及推廣不充足。

    浸會大學體育學系副教授雷雄德表示,運動不一定需要場地,平時多行路,以行樓梯代替乘搭電梯等都可鍛煉,市民主要缺乏鍛煉的內在動機,及認為香港的體育政策較新加坡落後,希望政府的運動基礎設施建設和政策需彈性配合,例如學校放學後可善於利用運動場看台樓梯,組織學生鍛煉。

    鍛煉需從小培養,香港家庭教育學院總監狄志遠則認為,香港父母對運動意識不清,太過愛惜子女,沒有以身作則,及對小孩成長過於功利化,若將體育與升中派位等掛鈎,才會重視子女鍛煉問題。

    港人鍛煉缺乏主動性,長跑紀錄保持者陳家豪建議,可以體能遊戲形式,和朋友組團跑步或急步行等,提高鍛煉的趣味性,培養運動習慣

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      發表於 2015-8-12 23:28
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      發表於 2015-8-12 22:56

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    20 小時前
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2015-8-12 22:55:52 | 顯示全部樓層
    多謝分享。

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2015-8-12 23:28:29 | 顯示全部樓層
    要加油啦!
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