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跑步距離太長 大腦可能萎縮

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2015-12-8 09:52:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    跑步距離太長 大腦可能萎縮

    http://www.cw.com.tw/article/art ... ;utm_campaign=Daily

    德國研究發現,跑超長距離馬拉松的跑者,軟骨原骨會受損並再生,大腦則會萎縮最多6%,不過6個月後就會恢復到原本的大小。

    跑馬拉松向來是跑者的目標之一,有些超馬跑者動輒就跑超過42.2公里的長距離。2009年穿越歐洲超級馬拉松大賽,就要在64天內跑4500公里,包括從義大利跑到挪威。

    這些令人讚嘆的賽程,是學者研究壓力對人體影響的絕佳機會。德國烏爾姆大學醫院(University Hospital of Ulm)2009年追蹤研究44名從義大利跑到挪威的跑者,每跑完900公里,就利用攜帶型MRI掃描跑者身體的變化,加上驗血和驗尿。

    他們發現,跑完前面2500公里後,跑者的軟骨原骨受損,而後又開始復元。

    領銜研究者栩瓷(Uwe Schütz)告訴《新科學家》(New Scientist),學界原本認為軟骨原骨只會在休息時再生,「我們首次證明,軟骨原骨跑步時也能再生。」這項研究發表於1年1度的北美放射學會議上。

    學者也發現,比賽結束時,跑者的大腦會萎縮多達6%。

    一般認為運動對大腦有益,擊退憂鬱和失智,不過大腦萎縮通常不是件好事。烏爾姆大學學者不確定超長距離跑步後大腦萎縮的原因,或許只是極度疲勞和營養不良的結果。

    參與研究的超馬跑者,大腦萎縮最多的部分涉及視覺處理。連續64天都只看著地面,視覺缺乏刺激,或許與這有關,也可能是把重要精力重新分配到身體各部位的機制導致。

    幸運的是,6個月後,參與研究的跑者大腦都已完全復元到原本的大小,那些久久跑一場馬拉松或只會短距離慢跑的人不受影響。

    點評

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      發表於 2015-12-9 23:28
    Like: 5
      發表於 2015-12-9 09:14
    Like: 5
      發表於 2015-12-8 14:17

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-12 18:32
  • 簽到天數: 55 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2015-12-8 17:59:12 | 顯示全部樓層
    嚇死,標題黨,講“大腦可能會暫時性萎縮”更好

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    昨天 00:00
  • 簽到天數: 1144 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2015-12-9 09:15:22 | 顯示全部樓層
    多謝分享

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    4 小時前
  • 簽到天數: 1069 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2015-12-9 23:28:30 | 顯示全部樓層
    Thanks for sharing!!!

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  • TA的每日心情
    開心
    昨天 07:22
  • 簽到天數: 305 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2015-12-16 07:50:23 | 顯示全部樓層
    我唔係跑越馬,記性都越來越差~~大家不用擔心,皆因在下年紀越來越老
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