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另類跑馬食物

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-14 20:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2016-1-13 22:27:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    在"馬拉松優勝完跑"一書,作者建議跑馬時吃的不是energy gel, 而是 "沙丁魚乾,鮭魚乾和牛肉乾!你沒有看錯,真的是這些要咀嚼的食物,作者説這正是其優點,能刺激大腦,從而提振士氣;通過唾液能夠提高能量的吸收率。
    不知你會不會試,我今天慢跑前
    到 75x 買了包牛肉乾 (細細粒的)邊跑邊吃,感覺不錯。

    點評

    Like: 5.0
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      發表於 2016-1-14 23:31
    Like: 5
      發表於 2016-1-14 23:31
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      發表於 2016-1-14 23:30
    Like: 5
      發表於 2016-1-14 23:30
    Like: 5
      發表於 2016-1-14 13:30

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    半小時前
  • 簽到天數: 1145 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2016-1-14 13:30:28 | 顯示全部樓層
    多謝分享資訊

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-4-27 09:46
  • 簽到天數: 38 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2016-1-14 22:50:12 | 顯示全部樓層
    thanks for sharing

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    15 小時前
  • 簽到天數: 1069 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2016-1-14 23:31:45 | 顯示全部樓層
    Thanks for sharing!!!

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  • TA的每日心情
    開心
    2 小時前
  • 簽到天數: 476 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-1-16 01:23:07 | 顯示全部樓層
    謝分享
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