2009.2.22 西貢區長跑比賽

kan0902

我以往10k成績

[ 本帖最後由 kan0902 於 2009-2-18 23:58 編輯 ]

慢子 Wilson

原帖由 711MF 於 2009-2-19 09:51 發表

                               
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kan兄 : 以係速度08年都要50:53 返,條路真係咁難跑?????有冇嘜貼士比下啊....

7兄，這是渣打成績喎！不是西貢區長跑比賽！

慢子 Wilson

原帖由 711MF 於 2009-2-19 10:09 發表

                               
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222西貢賽post 渣打成績出呢,???????
有什麼意意思??????

這起點及終點應都是這裡。條路以斜路為主的！

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running-sue

[quote]原帖由 711MF 於 2009-2-19 10:42 發表

                               
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running-sue

原帖由 711MF 於 2009-2-19 10:42 發表

                               
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o下............斜路為主.!!!!!!!
嘜唔係平路呢咩.....噢..........死得.....

剛才d字出唔到, sorry, 我回覆係

running-sue

原帖由 711MF 於 2009-2-19 11:15 發表

                               
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都係唔明?????

10k同15.5k都同一個起步點&終點, 即係據慢子ching意思, 冇論你跑10k定15.5都係斜路為主,
咁即時反應只可以係依個表情  

曲奇

乜原來西貢條路線係同之前kamachi 15km o個條一樣？... =.="

慢子 Wilson

原帖由 cookie97 於 2009-2-19 11:35 發表

                               
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乜原來西貢條路線係同之前kamachi 15km o個條一樣？... =.="

cookie ctse ，因沒有封路，這應少了頭一k多的斜路掛！

                               
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曲奇

原帖由 慢子 Wilson 於 2009-2-19 11:39 發表

                               
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cookie ctse ，因沒有封路，這應少了頭一k多的斜路掛！

即係星期日又要勁跑斜路啦...
上次跑15k覺得很辛苦...@@

慢子 Wilson

原帖由 cookie97 於 2009-2-19 11:42 發表

                               
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即係星期日又要勁跑斜路啦...
上次跑15k覺得很辛苦...@@

吓！嘻嘻！上次 ctse 好似還跑得快過小弟幾分鐘喎！
今次要報仇先！

kan0902

原帖由 711MF 於 2009-2-19 10:42 發表

                               
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吓............斜路為主.!!!!!!!
嘜唔係平路呢咩.....噢..........死得.....

我都以為係平路黎
今次比賽又係10k
所以post 左渣打10k成績出黎lor
嘜... 嘜原來係上山落山d路黎   唉  死得

[ 本帖最後由 kan0902 於 2009-2-19 23:56 編輯 ]

slowrunner

斜路!我都死得!

ee_tpk

10k 跑西霸... 上落斜難度不大
15k 跑東霸, 應該係 15k challenge 果條路 (一月中的萬宜長課亦 cover 了大半) .. 上落斜... 好好玩~

leefs

長跑網大軍名單如下:

15.5K
vita375            (8002)
sleung2002hk (8085)

waynekkw       (8088)
-R-                    (8087)

坑口公牛             (8089)

victor

西環伏特加

shogikin
arnold
Hung

10K

goodmandream(2016)
不停向前              (2036)

小華是也!             (2032)
ken0902            (2025)
迪迪仔                 (3029)

慢子 Wilson        (3002)
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711MF               (4048)
Leefs                 (4047)
田中雅茂             (4064)

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