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長跑對工作同日常生活有無幫助...

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  • TA的每日心情

    2015-2-11 16:13
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2008-12-18 23:24:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    請問各CHING, CTSE, 你們認為長跑對於日常生活及工作有無幫助..
    我就覺得我每次跑全一課後, 成個人好輕鬆, 開心咗. 做事較有信心.. 無咁容易發脾氣...

    你地點睇...

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    發表於 2008-12-18 23:54:25 | 顯示全部樓層
    長跑包括了運動元素: 速度, 力量, 耐力, 韌力和意志力. 如果將這些素質發揮在工作同日常生活一定有幫助

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    發表於 2008-12-19 00:00:58 | 顯示全部樓層
    都有 小d病痛 但 次次練完跑第2日又要返工真係好累 可能我本身份工又要早起身

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    發表於 2008-12-19 00:08:19 | 顯示全部樓層
    四個字
    心身康泰!

    [ 本帖最後由 亞平 於 2008-12-19 09:34 編輯 ]

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    發表於 2008-12-19 07:31:09 | 顯示全部樓層
    長跑除咗會令肌肉keep住酸痛之外.....其實全部都係正能量..身體好咗,,體態keep咗..思想正面咗,忍耐力勁咗,恆心多咗...個人靚咗又後生咗 ..心情長期keep住開心咗..總之就超乎咁正啦..

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    發表於 2008-12-19 18:04:30 | 顯示全部樓層
    健康之餘 , 可以減壓!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-19 18:18:06 | 顯示全部樓層
    跑完之後個人好滿足, 心情會舒暢左~

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    發表於 2008-12-19 19:35:57 | 顯示全部樓層
    跑完會好開心架!!

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    發表於 2008-12-19 19:45:54 | 顯示全部樓層
    EQ 高左 ~ 真的

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-19 20:06:22 | 顯示全部樓層
    好好訓,訓醒好精神,對事情樂觀左,睇開左~~

    仲有上面各ching ctse 既感覺同效果我都有~~

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-19 21:36:29 | 顯示全部樓層
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