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夏天跑步要注意!運動每10分鐘補充水分 防心肌梗塞

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-8-17 11:19:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 shogikin 於 2016-8-17 11:26 編輯

    夏天跑步要注意!運動每10分鐘補充水分 防心肌梗塞 From 三立新聞

    夏季溫度一年比一年熱,喜愛路跑的民眾,若是在運動前和中途沒有補充足夠的水份,除了有中暑危機,還要小心心肌梗塞找上你,專家提醒運動前至少要喝200-300CC的水,運動中途每10分鐘就要喝一次水,這樣能防止身體缺水過熱。

    http://www.setn.com/News.aspx?Ne ... C%E6%A2%97%E5%A1%9E

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      發表於 2016-8-18 00:01
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      發表於 2016-8-17 17:48
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      發表於 2016-8-17 15:41

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    8 小時前
  • 簽到天數: 1147 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2016-8-17 15:41:44 | 顯示全部樓層
    感謝提供分享資訊

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  • TA的每日心情
    開心
    昨天 00:25
  • 簽到天數: 477 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-8-18 01:00:20 | 顯示全部樓層
    Thank you for sharing
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