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跑全馬的CHing/Ctse, 你地點安置Power Gel?

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發表於 2008-12-19 08:59:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
全馬起碼會有三四包Gel係身, 你地會放係邊?

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發表於 2008-12-19 09:15:09 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-12-19 09:17:44 | 顯示全部樓層
原帖由 drexler 於 2008-12-19 08:59 發表
全馬起碼會有三四包Gel係身, 你地會放係邊?


我冇用 power gel....

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發表於 2008-12-19 09:21:04 | 顯示全部樓層
小弟會將gel放在腰包內.

見過有人用腰帶吊住一包包, fing吓fing吓唔知穩唔穩陣?

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發表於 2008-12-19 10:33:29 | 顯示全部樓層
放係褲尾袋~~

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發表於 2008-12-19 10:54:38 | 顯示全部樓層
2 GEL IN 2 ARM STRAPS

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發表於 2008-12-19 10:57:16 | 顯示全部樓層
原帖由 onon 於 2008-12-19 09:21 發表
小弟會將gel放在腰包內.

見過有人用腰帶吊住一包包, fing吓fing吓唔知穩唔穩陣?


小弟有個好小型既腰包可以放,
再唔係就一包放係小褲袋,另二包渣係手

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發表於 2008-12-24 08:16:01 | 顯示全部樓層
我都係手揸兩包

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 樓主| 發表於 2008-12-24 10:56:28 | 顯示全部樓層
但手渣對手好倦下

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發表於 2008-12-24 11:40:59 | 顯示全部樓層
我跑全馬會放5包
褲尾袋太細,只可放3 包, 我會diy多個褲袋在前面放多2包

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-3 08:16
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2008-12-24 13:43:12 | 顯示全部樓層
    問各位ching:食左gel係咪真係有好明顯作用先,如果唔係我都唔試,一來帶起身好論盡,二來自己都無食開

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    發表於 2008-12-24 13:44:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 50197433 於 2008-12-24 11:40 發表
    我跑全馬會放5包
    褲尾袋太細,只可放3 包, 我會diy多個褲袋在前面放多2包


    你食唔食得晒咁多?

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    發表於 2008-12-24 17:09:53 | 顯示全部樓層
    我上年食IN JELLY, 食左三包, 不過好大包, 放在腰BAG會很脹, 最近試左隻POWER GEL, 細細包, 但好難入口。
    有冇師兄推介一些又好吃, 又方便的GEL給小弟呢?

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    發表於 2008-12-27 12:46:17 | 顯示全部樓層

    回復 12# 的帖子

    我的全馬時間大約是3:45 ,跑15K 開始, 每跑5K吃一包(1.1oz),(15K, 20K, 25K, 30K, 35K).<----朋友建議
    途中會吃一排大會派的朱古力
    C HING, 我食得太多 ? 請指教.

    食左gel係真係有好明顯作用先. 我試過唔吃跑21K, 跑到最後5K,完全沒力.
    我吃 "GU ENERGY GEL",好多味道:士多啤梨, 朱古力, 檸檬.....,覺得幾好味. 最愛 "ESPRESSO"

    [ 本帖最後由 50197433 於 2008-12-27 12:51 編輯 ]

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    發表於 2008-12-27 14:29:33 | 顯示全部樓層

    回復 13# 的帖子

    以我所知...power gel食完係要飲好多水去溝的...同ma佢都真係好"杰"

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-27 14:51:54 | 顯示全部樓層
    My Nike shorts has two pockets, I put 2 gels in each pocket.

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    發表於 2008-12-27 16:09:21 | 顯示全部樓層

    回復 15# 的帖子

    係要飲水去溝....所以我會見到水站前吃power gel

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    發表於 2008-12-27 16:38:07 | 顯示全部樓層
    食幾多包 Gel 係因人而異 , 我個人經驗就跑到 15 K 食一包 , 之後每隔 45 min 食一包
    我全馬 target 都係 3:45 , 照計就 3 包巳足夠

    每 5 K 一包似乎太密 , 因為身體未必用得盡 , 我見過有 d ching 用醫生膠紙將 d Gel 和朱古力縛在手臂上 , 很方便

    我覺得用手揸會令個人收緊 , 唔能夠好 relax 咁跑

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    發表於 2008-12-27 22:48:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 50197433 於 2008-12-27 12:46 發表
    我的全馬時間大約是3:45 ,跑15K 開始, 每跑5K吃一包(1.1oz),(15K, 20K, 25K, 30K, 35K).


    請問ching你講果隻gel邊度有售?
    我每一小時吃一包, 每5 k好像太密.....

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    發表於 2008-12-28 02:20:38 | 顯示全部樓層

    回復 18# 的帖子

    同意...食每 5 K 一包似乎太密
    我下次會帶少1包, 因為途中有朱古力,香蕉,梨....吃.
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