|
redred ctse, dee ching 同速行ching, 多謝關心
尋日休息左一日, 本來早上行路都有少少痛, 到夜晚已經差不多無事啦, 今日都唔痛啦,
估計好番8-9成啦
未訓練長課前, 都未試過膝蓋痛, 仲要左右邊都痛, 再睇番自己練習既schedule, 長課太密(每5日)同休息唔夠, 膝蓋突然受壓
無得練真係令人感到氣餒, 但係我知道膝蓋問題如果痛就一定要休息, 唯有等下啦
今日想去gym 玩下單車, 明天可以的話做一短課, 本來諗住今個week 一課長, 而家唔敢囉
星期日應該無問題, 多謝大家既意見同關心 |
|