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搵地方做gym幾個月~有冇好介紹

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-26 13:16:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    好多都要 簽約十幾個月
    但係我又鐘意隔月咁玩~始終主項係跑步~成日唔去又唔抵
    ~有咩地方可以俾月費架??

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-26 13:42:15 | 顯示全部樓層
    你有冇健體金咭呢.去康文處玩平好多的

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-26 15:40:54 | 顯示全部樓層
    而家冇咗金咭啦!

    上個簡介會, 2-3個鐘, 最後加少少測試就OK.

    以後憑 ID card 就可買飛.

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-26 18:51:28 | 顯示全部樓層
    梁兄想練咩部位?

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  • TA的每日心情

    1480782511
  • 簽到天數: 1 天

    發表於 2008-12-26 19:22:09 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    彌敦道近<始創中心>附近有間以前叫<世運>健身室,果度斷月計同locker費 .

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  • TA的每日心情
    無聊
    5 天前
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-26 19:30:29 | 顯示全部樓層
    小弟除跑步以外都想練下體能,希望對跑步成績有幫助,但覺得join健身中心唔化算,所以買了一對啞鈴來練,其實一對啞鈴都可以練到全身肌肉架!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-26 22:31:41 | 顯示全部樓層


    梁兄,唔駛搵啦,安安個方法最適合你,短期又唔係經常去..良景體育館都有gym.

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-26 22:56:10 | 顯示全部樓層
    都好禾~不過良景體育館會唔會好多人??夠唔夠機?
    我成身都會練下~~不過想加強 腹~大腿後肌~小腿比較多

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-26 23:11:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-26 22:56 發表
    都好禾~不過良景體育館會唔會好多人??夠唔夠機?
    我成身都會練下~~不過想加強 腹~大腿後肌~小腿比較多


    我未入過去,係門口望過入去,似乎好多,人又少.(不過係好耐之前既事啦)
    你想鍛鍊的器械好普通,應該每間都有.

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  • TA的每日心情
    無聊
    5 天前
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-27 01:28:21 | 顯示全部樓層
    一對啞鈴也可練腹和腿部肌肉,但要啞鈴夠重,呢個網站有video示範,可以參考下:
    http://www.powerblock.com/

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    發表於 2008-12-27 11:29:09 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-26 22:56 發表
    都好禾~不過良景體育館會唔會好多人??夠唔夠機?
    我成身都會練下~~不過想加強 腹~大腿後肌~小腿比較多

    其實康文的gym室裏面的機都幾齊下架,梁兄搵日得閒一齊操下啦,一咭旁身全港體育館通行

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-27 12:06:04 | 顯示全部樓層
    其實張卡點樣申請架?

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    發表於 2008-12-27 13:23:18 | 顯示全部樓層

    回復 12# 的帖子

    上面都有師兄講左, 康文處每月都會有器械健體班既簡介會, 上一堂3小時, 最後做十題好難答錯既問題, 之後就可以有ID CARD去康文處轄下既所有健身室玩
    可續次比錢, 每小時14蚊
    又可比月費, 每次由比錢計起30日, 180蚊任玩

    不過簡介會好易爆的, 我女友之前都想報, 但市區的都full晒, 所以我就同佢一早入左長州上堂, 順便當郊遊, 佢上堂時我就係體育館訓覺

    http://www2.lcsd.gov.hk/cf/searc ... cfm?lang=b5&sc=

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-27 15:26:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 不停向前 於 2008-12-27 13:23 發表
    上面都有師兄講左, 康文處每月都會有器械健體班既簡介會, 上一堂3小時, 最後做十題好難答錯既問題, 之後就可以有ID CARD去康文處轄下既所有健身室玩
    可續次比錢, 每小時14蚊
    又可比月費, 每次由比錢計起30日, 180蚊 ...


    嘩.....要入到長洲

    小弟今日剛去體育館check過,一月初有得報名
    如果報唔到簡介會,可以另報收費的course,$75共上12堂,唔洗考試,有八成出席率都當你pass

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-27 15:50:26 | 顯示全部樓層
    唔該晒~~~

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    發表於 2008-12-27 17:14:37 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-26 13:16 發表
    好多都要 簽約十幾個月
    但係我又鐘意隔月咁玩~始終主項係跑步~成日唔去又唔抵
    ~有咩地方可以俾月費架??

    梁兄:
    有冇問過政府果d健身室,好似幾平下。

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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2008-12-27 17:48:28 | 顯示全部樓層
    政府果d健身室??康文處??

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    發表於 2008-12-27 22:28:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-27 17:48 發表
    政府果d健身室??康文處??


    政府果d健身室 = 康文處果d健身室
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