受左傷,點算!

靜水

估唔到咁多Ching Tse都同病相憐，我都停了4.5個月，渣打事小, 停跑事大。
今日去工展會有優惠做咗一對鞋墊，(度脚訂造個種)，醫師話會舒緩筋膜的張力，復完會快Ｄ，亦會減少日後受傷的機會，因我的脚有輕微內翻，會另筋膜的張力不平衡。
筋膜炎需較長時間復完，不過因人而異，祝各位早日康復。

lvrunner

原帖由 oscar 於 2009-1-1 20:34 發表

                               
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咁睇黎我都有機會今年無得食渣打，因為我都啱啱患上根膜炎。同病相鄰呀！

奧斯卡兄 ~

請小心小心, 小弟都比根膜炎攪咗成年幾, 依加還未100%全愈, 跑到過了18 miles (30K)左右便會開此attack小弟, 小弟會停下來stretch一吓再跑. 其實以生了骨刺 (bone spur)了. 以沒有希望全愈, 只好面對現實.

[ 本帖最後由 lvrunner 於 2009-1-4 10:04 編輯 ]

spa

依家80%好番,唔知跑唔跑得渣打?

買左對新鞋,唔知係唔係仲有d腫,左腳好fit,但右腳就緊,要唔要換大1/2 碼?