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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 傷患治療及健美資訊 › 跑步機燃脂第一，卻也最傷身！
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跑步機燃脂第一，卻也最傷身！

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shogikin

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43

    • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III
    跳轉到指定樓層
    1#
    發表於 2017-7-11 10:25:59 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    跑步機燃脂第一，卻也最傷身！
    http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action;?nid=75309


    應先有肌力再跑步」，同時也說：「不建議一般人在肌肉還不會施力的狀況下，就開始進行跑步的運動。這等於是開一條破的木船航向太平洋，零件會一直掉落。」

    +1 0
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    點評

    Like: 5.0
    leehyalbert1967
    Like: 5
      發表於 2017-7-12 20:43
    craig
    Like: 5
      發表於 2017-7-11 15:50
    回覆

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    craig

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-7-1 00:00

    • 簽到天數: 2078 天

    [LV.Master]伴壇終老
    2#
    發表於 2017-7-11 15:51:09 | 只看該作者
    多謝分享資訊
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    舉報

    porpor

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-25 20:48

    • 簽到天數: 1135 天

    [LV.10]以壇為家III
    3#
    發表於 2017-7-12 00:41:35 | 只看該作者
    Thank you for sharing
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