警惕：跑步上癮傷膝蓋

shogikin · 發表於 2017-10-12 17:48:24

http://www.healthofall.com/a2017922849827/

如果摩擦久了、過度了，引發炎症，膝關節屈伸牽拉時髂脛束的滑動受到阻礙，就會引起膝關節外側的腫脹和疼痛，成為「髂脛束綜合征」。如果患者未及時接受治療，且胯部肌肉薄弱，髂脛束會隨著每一次邁步被拉伸，使癥狀加重。

porpor · 發表於 2017-10-13 01:15:47

多謝分享

craig · 發表於 2017-10-13 22:46:49

長知識,謝謝!

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