腳趾公及腳趾，腳板便痛

PIGGY

小妹每次跑過１小時后，腳趾公及第四隻腳趾，腳板便痛

                               
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，要減速，鬆一鬆腳趾，
各位可否幫忙告知是什麼原因？

                               
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di692

原帖由 PIGGY 於 2009-1-6 13:02 發表

                               
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小妹每次跑過１小時后，腳趾公及第四隻腳趾，腳板便痛

                               
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，要減速，鬆一鬆腳趾，
各位可否幫忙告知是什麼原因？https://www.longrun.hk/forum/images/smili ...

是不是每次跑都是這情況呢??
跑短途又會點呢(少過一小時)??

花子阿DEE

ctse 對鞋跑既時候有無少少頂趾??就算少少跑得耐都可能有問題,我既跑鞋預鬆好多下,腳趾好少有問題~~

ivanbaby

我覺得跑鞋一定要適中...唔頂趾都唔可以太鬆...因為太鬆跑步時腳趾跟鞋頭撞擊..都會痛或者會瘀左...我好多時比賽完兩隻腳既第二隻腳趾都會瘀黑左...
至於第1同第4隻...就唔係好知喇...