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跑步前後要減慢緩衝 from 明報

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TA的每日心情

	開心 2019-12-13 12:43

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[LV.10]以壇為家III

電梯直達

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1^#

發表於 2018-4-24 09:00:55 | 只看該作者回帖獎勵

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跑步前後要減慢緩衝
https://news.mingpao.com/pns/dai ... 00005/1524420983025

跑速過快不但無法達到有氧運動的效果，還會增加心血管壓力；缺乏緩衝時間同樣增加心血管的突然壓力。

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上一篇︰2018年4月24日簽到記錄貼下一篇︰2019.04.28 倫敦馬拉松2019

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發表於 2018-4-24 10:14

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TA的每日心情

	奮鬥 2019-7-1 00:00

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[LV.Master]伴壇終老

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發表於 2018-4-24 10:14:28 | 只看該作者

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TA的每日心情

	開心 2021-3-25 20:48

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[LV.10]以壇為家III

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發表於 2018-4-24 19:33:17 | 只看該作者

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