好Zone動：一貼紓緩「跑步膝」疼痛 From 明報

shogikin

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促進肌肉收縮 矯正關節

一般髕股關節疼痛綜合症的紓緩方法，是服食消炎止痛藥物、接受物理治療中的運動治療及電療等。其實除了以上方法，還可以用「肌內效貼」來矯正髕骨位置，利用肌內效貼的壓力把髕骨固定在正確的位置滑動，減少髕骨與股骨之間的壓迫，從而紓緩因髕骨錯位而引起的膝關節疼痛。

為什麼看似簡單的肌內效貼能紓緩痛症？有研究指出當肌內效貼黏在皮膚上時，回彈力可使皮膚微微升起，有助促進淋巴液體流動及肌肉收縮，亦有機械性矯正關節的效果（Mechanical Correction）。

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