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好Zone動:一貼紓緩「跑步膝」疼痛 From 明報

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2018-8-20 10:36:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    https://ol.mingpao.com/php/beautystyle3.php?nodeid=1534702427290&subcate=fitness&issue=20180820
    促進肌肉收縮 矯正關節
    一般髕股關節疼痛綜合症的紓緩方法,是服食消炎止痛藥物、接受物理治療中的運動治療及電療等。其實除了以上方法,還可以用「肌內效貼」來矯正髕骨位置,利用肌內效貼的壓力把髕骨固定在正確的位置滑動,減少髕骨與股骨之間的壓迫,從而紓緩因髕骨錯位而引起的膝關節疼痛。
    為什麼看似簡單的肌內效貼能紓緩痛症?有研究指出當肌內效貼黏在皮膚上時,回彈力可使皮膚微微升起,有助促進淋巴液體流動及肌肉收縮,亦有機械性矯正關節的效果(Mechanical Correction)。

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    Like: 5
      發表於 2018-8-20 10:43

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    23 小時前
  • 簽到天數: 1800 天

    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2018-8-20 10:43:43 | 顯示全部樓層
    多謝分享資訊

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  • TA的每日心情
    開心
    13 小時前
  • 簽到天數: 1038 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2018-8-20 16:28:52 | 顯示全部樓層
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