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拉菲指數 衡量跑者有氧能力的另一項指標

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2019-6-14 11:42:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    跑步知識/拉菲指數 衡量跑者有氧能力的另一項指標
    https://udn.com/news/story/7879/3868861

    拉菲指數(Ruffier Index)用來衡量有氧狀況,如果用在跑者身上,建議是在週一(排定的休息日當天)進行測試,可用來評估跑者恢復狀況。

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      發表於 2019-6-17 08:03
    Like: 5
      發表於 2019-6-14 14:44

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-7-1 00:00
  • 簽到天數: 2078 天

    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2019-6-14 14:45:35 | 顯示全部樓層
    謝謝,長知識
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