持續腳痛，老渣又臨近，點搞!?

stanwong

自上次腳痛後，已復操兩三個星期，其實都唔敢操得太勁，每星期約30K，同埋只係跑運動場的track，而家右腳慢慢又痛番。

老渣半馬臨近，又唔想停操，每次跑順後都ok，所以仲操到，但操完後又痛過。痛楚程度冇上一次咁勁，但發力就成隻腳隱隱作痛，又講唔出邊度痛，好似內傷咁。唯有隔日練習，希望堅持到落去。

最擔心係仲未操過長課，唔知到時跑唔跑得晒全程。

[ 本帖最後由 stanwong 於 2009-1-16 14:53 編輯 ]

daniel0415

ching，想長跑長有的話，還是謹謓些為好。就是因為去年１０月份的固執（忍著腳痛跑了大尾督半馬）， 我已不得不放棄了此次渣打全馬餐，祗能寄望明年了。

stanwong

原帖由 daniel0415 於 2009-1-16 15:13 發表

                               
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ching，想長跑長有的話，還是謹謓些為好。就是因為去年１０月份的固執（忍著腳痛跑了大尾督半馬），" />" />hj" />" /> 我已不得不放棄了此次渣打全馬餐，祗能寄望明年了。

所以唯有操練時謹謓些，希望跑得到渣打半馬，寧願跑完渣打半馬後再慢慢抖。

pwong5618

原帖由 daniel0415 於 2009-1-16 15:13 發表

                               
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ching，想長跑長有的話，還是謹謓些為好。就是因為去年１０月份的固執（忍著腳痛跑了大尾督半馬），" />" />hj" />" /> 我已不得不放棄了此次渣打全馬餐，祗能寄望明年了。

怪唔知得你掛起對鞋！
但係果對唔係跑鞋喎，即係好快復出啦！
祝早日康復！

daniel0415

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-1-16 15:18 發表

                               
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daniel兄, 最近腳傷情況如何? 期待跑道上再遇.
上次大圍兄已將閣下的power gel俾左小弟同batigoal兄. 多謝先!

瘋兄：
反正今年渣打全馬都泡湯的了，現祗能靜心養好傷，等待全愈。希望很快可以和各位在跑道上相遇。
祝在來緊的全馬中跑出理想的成績。

上水馬王

Stan兄 take care！