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[LV.1]初來乍到
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原帖由 失落當中的葉 於 2009-5-3 11:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 早起空腹跑相當有效果啦~ 跑完要補充電解質,可以喝淡鹽水~ 氣虛還可以食紅棗
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原帖由 mo9394 於 2009-4-3 12:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 要控制飲食, 一般男性每日 2000左右卡路里, 女性就 1800 左右, 食得太多就好難減到
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