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12 ways to improve your running technique

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    https://www.redbull.com/car-en/1 ... u-running-technique

    1.Be natural
    2.Be strong
    3.Be consistent
    4.Be efficient
    5.Don’t over train
    6.Switch your muscles on
    7.Gear it down on the ups
    8.Look up on the down
    9.Make breathing part of your prep
    10.Keep check on your stride
    11.Keep your arms in shape
    12. Stop running once in a while


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