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常跑步人都醒啲! 研究指:耐力好就大腦效率高

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-3-20 09:59
  • 簽到天數: 788 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2019-10-15 10:33:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    常跑步人都醒啲! 研究指:耐力好就大腦效率高https://www.upower.com.hk/article/488672-%E5%B8%B8%E8%B7%91%E6%AD%A5%E4%BA%BA%E9%83%BD%E9%86%92%E5%95%B2%EF%BC%81-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%8C%87%EF%BC%9A%E8%80%90%E5%8A%9B%E5%A5%BD%E5%B0%B1%E5%A4%A7%E8%85%A6%E6%95%88%E7%8E%87%E9%AB%98


    跑步可修復腦細胞!
    跑步等耐力訓練可以鍛煉心肺功能,帶來強健體魄。最近發表在《自然》科學雜誌上的一項研究表明,跑步鍛煉還有更多的優點,包括使我們的大腦工作效率變得更高,令大腦更靈活、記憶力更強。

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  • TA的每日心情
    慵懶
    3 天前
  • 簽到天數: 65 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2019-10-17 14:35:17 | 顯示全部樓層
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