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樓主: 花子阿DEE
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花子阿DEE跑世界~~

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2461#
 樓主| 發表於 2011-1-10 12:52:19 | 只看該作者


係咩...原來你一直晌我前面,我都亂晒籠~~

我因為前半跑得鬆所以last 先有力咋,如果我前段搏D 可能過唔到你...

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2462#
 樓主| 發表於 2011-1-10 12:54:04 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 2011-1-10 12:46 發表


下年同花子拍住過終點~~


今年都差唔多啦~~
俾比利迫下都好,我都要加油啦~~

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2463#
發表於 2011-1-10 12:58:39 | 只看該作者
原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-10 12:42 發表


之前郁得好少,星期三果日馬王兄陪我練果10k 真係有D 幫助呀,要多謝你一聲~~
而家信心多番唔少,渣馬真係要拍住上啦~~


搵個weekend同你走課青公長課先~

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2464#
發表於 2011-1-10 13:05:08 | 只看該作者
原帖由 上水馬王 於 2011-1-10 12:58 發表


搵個weekend同你走課青公長課先~

長課等埋我啦.
兩位要教我: 留力, 食GEL 同埋如果touch wood 抽筋的話要點處理

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2465#
發表於 2011-1-10 13:11:05 | 只看該作者
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711MF 該用戶已被刪除
2466#
發表於 2011-1-10 13:46:53 | 只看該作者
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2467#
發表於 2011-1-10 13:57:09 | 只看該作者
我又吾怕唐突,如果星期六早走青公長課,我又想跟,咁耐都冇正式和O記打招呼!

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2468#
 樓主| 發表於 2011-1-10 15:43:12 | 只看該作者
原帖由 711MF 於 2011-1-10 13:46 發表

恭喜  花子..你尾程好快啊...
尾程如果唔係你叫我..我都睇唔到你....


謝謝7兄關注~~

前半慢左所以last 幾K 都加D 力,最後4.1K 平均4:24,都幾滿意~~

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2469#
 樓主| 發表於 2011-1-10 15:44:01 | 只看該作者
樓上咁多位老友,今個星期六下晝有無興趣走個青公長課呢~~

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2470#
發表於 2011-1-10 16:02:20 | 只看該作者
咁多位 ~~ 星期六上午我無問題,下晝就似乎不大可能來.

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2471#
 樓主| 發表於 2011-1-12 09:37:24 | 只看該作者
星期日去玩昂步棧道行,長課取消~~

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2472#
發表於 2011-1-12 10:06:45 | 只看該作者
原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-12 09:37 發表
星期日去玩昂步棧道行,長課取消~~

戰火重燃!祝你攞到最想要既野!

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2473#
發表於 2011-1-12 11:08:16 | 只看該作者
原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-12 09:37 發表
星期日去玩昂步棧道行,長課取消~~


花子好有米...咁貴既賽事都報...呵呵...預祝你再創好時間....啊啊...記得界人時要溫柔一些....

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2474#
 樓主| 發表於 2011-1-12 11:54:22 | 只看該作者
原帖由 燉奶佬 於 2011-1-12 10:06 發表

戰火重燃!祝你攞到最想要既野!


都係奶奶最了解我~~

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2475#
 樓主| 發表於 2011-1-12 11:56:43 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2011-1-12 11:08 發表


花子好有米...咁貴既賽事都報...呵呵...預祝你再創好時間....啊啊...記得界人時要溫柔一些....


我邊捨得,都係玩公司team 咋,原本因為受傷搵左人頂我,而家頂我果位又傷左我頂番佢~~
謝謝平兄關注,已經錯過左好多個好想玩既比賽,呢次希望順順利利,無傷無痛完成啦~~

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2476#
發表於 2011-1-12 12:00:21 | 只看該作者
原帖由 花子阿DEE 於 12-1-2011 11:56 發表


我邊捨得,都係玩公司team 咋,原本因為受傷搵左人頂我,而家頂我果位又傷左我頂番佢~~hgjD115" />" />hj
謝謝平兄關注,已經錯過左好多個好想玩既比賽,呢次希望順順利利,無傷無痛完成啦~~hgjD088" />" />hj


又係公司TEAM .... 我羨慕成日都唔洗錢有得玩....
祝順利完成, 冇傷冇痛, 加油

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2477#
發表於 2011-1-12 12:02:39 | 只看該作者
原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-12 11:56 發表


我邊捨得,都係玩公司team 咋,原本因為受傷搵左人頂我,而家頂我果位又傷左我頂番佢~~hgjD115" />" />" />" />hj
謝謝平兄關注,已經錯過左好多個好想玩既比賽,呢次希望順順利利,無傷無痛完成啦~~hgjD088" />" />" />" />hj


哈..佢頂你..你頂佢..真過癮...世事就係咁...話唔埋...
努力呀....話唔埋...我會在某個位置同你加油的。

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2478#
發表於 2011-1-12 12:04:49 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2011-1-12 12:02 發表


哈..佢頂你..你頂佢..真過癮...世事就係咁...話唔埋...
努力呀....話唔埋...我會在某個位置同你加油的。


你地個個去玩咁開心!我頂!

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2479#
發表於 2011-1-12 12:06:52 | 只看該作者
原帖由 燉奶佬 於 12-1-2011 12:04 發表


你地個個去玩咁開心!我頂!


你又去埋玩, 咪可以一齊頂LOR

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2480#
 樓主| 發表於 2011-1-12 12:07:59 | 只看該作者
原帖由 馬神 於 2011-1-12 12:00 發表


又係公司TEAM .... 我羨慕成日都唔洗錢有得玩....
祝順利完成, 冇傷冇痛, 加油 " />" />


我都覺得好正架,如果唔係有公司team,我都唔會玩到咁多次毅行,苗圃同TC36~~
今年錯過左旅聯杯,TC36,NEMM 已經好down,今次有得玩好開心,謝謝馬神關注~~
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