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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 laputa99 於 2009-9-7 17:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 菲菲好勤力, 快啲返荃灣, 好多街坊等妳
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原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-9-7 16:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 6-Sep (Sun) 海游@大清水 第一次落海游, 浪大都可以接受, 但水好咸好"葉眼, 又會整到喉嚨不適 最驚係海中暢游完全睇唔到嘢咁, 啲水好混沌, 只隱約見到自己對手 同行朋友仔提返我游自由式的正確姿勢, 原來自己游得好怪, 成日自己一個游都唔知. 我估渡海泳都係用蛙式比較有信心, 起碼望到前方, 又慳力啲
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-9-7 16:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 目標: 長課11k + 25個大圈@3mins 最終只完成咗15個約45mins, 因為跑跑下左腳感覺又不太好, 好似又扯住咁…..好怕又痛返, 決定收工 同場見到紀嘉文帶人衝圈, 聽到佢話衝完每個圈個人有啲想嘔想暈咁, 咁就啱架啦, 衝圈唔辛苦練唔到嘢架 聽完我都見有少少暈:p
原帖由 piyrag提督 於 2009-9-7 18:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 菲菲...跑街時記住放鬆自己..放鬆腳碗呀.... 繼續努力
原帖由 cfchan 於 2009-9-7 21:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 我尋日响淺水灣游水時都隠約見到隔離泳手的身體喎hgjD115" />" />hj 海中游水(尤其自由式)，要6下手就向前望一望，當然游蛙式就唔需要
原帖由 大圍新跑手 於 2009-9-7 21:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩...我淨係會衝完last個圈先會有咁既反應，如果個個圈係咁我都怕頂唔順~" />" />
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-9-8 10:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 hgjD115" />" />hj 諗諗下我都懔疑我聽錯, 可能唔係講每個lap而係衝完後, 如果衝好多個圈個啲可能中途己嘔咗輪先啦~~~ 大家對呢啲道聽途說唔使咁應真
原帖由 Parco爸 於 2009-9-8 11:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 擒晚我先學人第一次衝.... 沒有嘔的感覺...但有死的感覺...
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-9-8 11:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 熱身5大圈 神腿3式 x 2set 主菜 慢400m快800m x 4set x 2組 800m 1 2'47"63 1'56"88 2'03"07 3'59"9 ...
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[LV.1]初來乍到
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-9-8 10:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 我估有游手响隔離都應該見到既, 但係能見度真係得果1-2米咁咋~~~ 得閒再揾你幫手執下啲自由式先
原帖由 快活人 於 2009-9-8 12:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 菲菲 你做d 時間好靚ar 進步得好快 ~~加油
原帖由 叮叮噹 於 2009-9-8 19:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 [quote]原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-9-7 16:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 又出唔到字. 同妳一樣, 聽到都`想暈, 咁衝`法想死咩?? 我都唔係咁長進, 衝圈都係就住就住咁跑, 好驚會 ...
原帖由 cfchan 於 2009-9-8 21:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 比賽路線的能見度都差不多 我都執緊，已見有成效，至少比賽唔再包尾幾位上水，可進佔入中間位置！hgjD115" />" />hj 夾啱時間當然可以幫下手
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樓主
發表於 2009-9-7 17:02:07
發表於 2009-9-7 18:13:03
" />" />hj 
又出唔到字.
