跑步生涯~

人肉跑步機

原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-14 09:50 發表

                               
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聽人講成日跑步會好易磨損d軟骨闔節
運動生涯唔會長~咁我咪到4~50跑唔到??
咁d精英跑手,1個星期一,二百k~咪好快玩完??

幾年前有個高手係跑到驚
吳跑
第一次跑全馬就2:3x.........

ChARsoN

唔知人到中年除了生埋衰落外
心理會唔會都跟住....

sleung2002hk

原帖由 peteruno 於 2009-2-14 12:24 發表

                               
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依個問題都困擾好多人。照計我應該係玩完左啦

白頭佬

白兄練左咁多里數~~~問題嚴唔嚴重呢~~

B

我跑0左三年幾步, 係最近半年先肯跑步前熱身喎~
加埋自己又一把年紀咯~ 死了!!

billy_yau

我平時都有少少熱身既, 希望我都可以玩得耐少少啦!! 除左運動前熱身, 重有咩方法可以"手禁"玩d既呢?

不過年紀開始大, 身體機能真係唔到自己話事, 最簡單睇返跑渣打果日, 早左少少起身姐, 到左夜晚六點果陣就真係點頂都唔順, 都係要訓陣先!!