17-5-09必達夏日長跑 2009(8K)

蘭西•韋 · 發表於 2009-3-10 23:21:01

我都報左名，循序漸進參加比賽，5K -> 6K -> 8K，應該會較易適應

洛虎添 · 發表於 2009-3-11 07:05:07

原帖由 蘭茜•韋 於 2009/3/10 11:21 PM 發表

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我都報左名，循序漸進參加比賽，5K -> 6K -> 8K，應該會較易適應

到時跑果8k = 16x Weight Cal.

stephenng · 發表於 2009-3-11 11:18:39

我都報左, 到時一齊努力

Parco爸 · 發表於 2009-3-12 09:50:43

5月..天氣熱..最怕熱..
不過..都會計劃報呢個..挑戰下自己耐熱能力...

洛虎添 · 發表於 2009-3-12 10:18:01

Endurance of Torso is important for hot weather running

Anthony · 發表於 2009-3-12 12:21:07

我同大大都報左，佢話要復仇(城門河10k輸左比小弟)。

艾莉絲•韋 · 發表於 2009-3-12 13:05:54

原帖由 Anthony 於 2009-3-12 12:21 發表

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我同大大都報左，佢話要復仇(城門河10k輸左比小弟)。

個日我識做架啦...

Anthony · 發表於 2009-3-12 13:35:36

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-3-12 13:05 發表

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個日我識做架啦...

難為你啦，不過d戲要真d喎！

艾莉絲•韋 · 發表於 2009-3-13 00:25:59

原帖由 Anthony 於 2009-3-12 13:35 發表

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難為你啦，不過d戲要真d喎！

你估下我槍頭向邊

Anthony · 發表於 2009-3-13 07:45:45

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-3-13 00:25 發表

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你估下我槍頭向邊

你有幾多個槍頭？

艾莉絲•韋 · 發表於 2009-3-13 08:44:24

原帖由 Anthony 於 2009-3-13 07:45 發表

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你有幾多個槍頭？

一個....
不過我淨係知道....死追你地..

下場係槍頭指向自己>死定

Anthony · 發表於 2009-3-13 09:27:49

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-3-13 08:44 發表

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一個....
不過我淨係知道....死追你地..
下場係槍頭指向自己>死定

咁未係吞槍自殺，長跑啫，唔駛甘大鑊瓜！如果係咁，點向你家姐交代呀？

B · 發表於 2009-3-13 09:38:50

呢個我都諗住會報黎玩0下呀~

得得地 · 發表於 2009-3-13 11:20:46

原帖由 蘭茜•韋 於 2009-3-10 23:21 發表

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我都報左名，循序漸進參加比賽，5K -> 6K -> 8K，應該會較易適應

你好 !
我早半年前都係咁.

5km x 3 matches
7.5km x 1 match
10km x 2 matches

ee_tpk · 發表於 2009-3-13 11:41:39

四月才決定跑唔跑

肥哥哥KC · 發表於 2009-3-13 14:42:26

岩岩寄左信去報名

Parco爸 · 發表於 2009-3-13 20:59:06

我都岩岩寄左表

亞平 · 發表於 2009-3-13 22:42:25

原帖由 Parco爸 於 2009-3-13 20:59 發表

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梁兄,整個list出來好喎,等我留意下小弟既死對頭會唔會來先...至決定報唔報.嘻嘻

洛虎添 · 發表於 2009-3-13 22:43:14

原帖由亞平於 2009-3-13 22:42 發表

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梁兄,整個list出來好喎,等我留意下小弟既死對頭會唔會來先...至決定報唔報.嘻嘻

who???

me????

亞平 · 發表於 2009-3-13 22:47:57

原帖由 洛虎添 於 2009-3-13 22:43 發表

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who???

me????

洛哥哥,當然不是你啦,你係我最好既朋友,2010年小弟仲要和你一起上全馬架....

你估下係邊位!

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