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原帖由 Parco爸 於 2009-4-13 11:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 好似好多c兄姐都是跑完517就休戰....
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原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-4-13 11:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 請問休季後會做d乜嘢訓練呀! 我未經歷過, 所以... .. .. 有此一問, 會唔會跑呀! 跑會跑多少? 會在咩時份跑呀! 我真是好多問題想問呀!
原帖由 kenneth 於 2009-4-13 11:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 理論上是會由冬天的長課，轉為夏天練跑一些短距離，而重點會練習速度。
原帖由 kcchu 於 2009-4-13 11:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都係淨番517未跑, 多數跑完都會休戰..
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原帖由 cookie97 於 2009-4-13 11:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 實不相暪，我都係今年才咁積極玩咁多賽事... 這也是我經過的第1個休季期...
原帖由 Parco爸 於 2009-4-13 11:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 517...應該熱到屎..我已經慢..再加D熱力...我都唔知點扇好....
原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-4-13 11:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching, 你進步都好快啫, 一個月時間快咗差唔多8分鐘, 點會點扇好呀!
原帖由 schnix 於 2009-4-13 11:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 way ctse, 昨日係洗手間好似遇到你, 但又唔肯定, 所以無打招呼~
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[LV.5]常住居民I
原帖由 Parco爸 於 2009-4-13 11:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 way姐...講笑啦... 上年12月我2k都跑不到..1月時...連10k都驚跑唔晒... 而家鍾意跑..只係有時工作壓力..跑既過程好舒服好放鬆...跑完好似壓力全消...就是咁簡單.. 至於報比賽..只屬參與性質..一大班人跑 ...
原帖由 kenneth 於 2009-4-13 11:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 實不相瞞，呢數個月，小弟操 Interval 無進步過。
原帖由 cookie97 於 2009-4-13 11:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀... 玩埋這一個就休季啦
原帖由 kenneth 於 2009-4-13 10:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 若然平兄响閣下一組......唔會，平兄即使變了性，但年紀相差咁遠，都很難同閣下同組的。" />" />
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發表於 2009-4-13 11:27:44
點會點扇好呀!
發表於 2009-4-13 11:58:56
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