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跑前拉筋問題

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發表於 2009-5-11 18:41:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
跑前應怎樣拉筋作準備?

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發表於 2009-5-11 20:10:39 | 顯示全部樓層
我跑長課及全馬前不拉筋。
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