2009.07.12 - 2009荃灣黃昏賽10K

shogikin

Thanks foobar ching 報料,

打風下雨,烈日高溫;
人多彎多,路窄不平;
豁了出去,一概不怕!

Kin in Running

力

原帖由 shogikin 於 2009-7-9 15:36 發表

                               
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Thanks foobar ching 報料,

打風下雨,烈日高溫;
人多彎多,路窄不平;
豁了出去,一概不怕!

Kin in Running

886886,
383 697 7986 4133 ?

KKF

原帖由 foobar 於 2009-7-9 01:37 發表

                               
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今天視覺過路道
想問一問有跑過的師兄 , 有兩個彎段 , 第一個大彎段右面可以跳上去跑50M左右再跳回跑道.可以賺15M左右 ,  第二個彎就無用,
如果係第一個彎位跳上去跑會唔會比人Outgoing .


當回程時,會有人迎面 ...

師兄,我check過條route,好似唔係沿住水塘邊跑,因我從未跑過此徑,請教為什麼會落水?
官方 : http://hk.geocities.com/twac_race/route_map.gif
自己找: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2987770

shogikin

Kin #1007

paulsiu

今天視覺過路道
想問一問有跑過的師兄 , 有兩個彎段 , 第一個大彎段右面可以跳上去跑50M左右再跳回跑道.可以賺15M左右 ,  第二個彎就無用,
如果係第一個彎位跳上去跑會唔會比人Outgoing .


當回程時,會有人迎面而黎,唔左唔右,撞鬼死
彎位勁多, 要係咁片彎 右面太貼會踏釘 左面太貼會落水~,~  地面一時很平 一時勁凸凹,帶頭就話一目了然 , 跟住後面個D 真係除時奶野

x3

龜速行

給攝影2公 c hing & c tse :

Parco爸 自製 Rain Cover 方法

(thank Parco爸)

https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1

攝影2公們 add oil ar!!!!

nc

比賽完去食飯，地點請各地膽建議！
人工智能報名系統﹕
1. leefs
2. 大圍
3. 堅堅
4. nc

foobar

原帖由 KKF 於 2009-7-9 17:38 發表

                               
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師兄,我check過條route,好似唔係沿住水塘邊跑,因我從未跑過此徑,請教為什麼會落水?
官方 :

                               
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tp://www.gmap-pedometer.com/?r=2987770

下,難道我視察錯跑段?
但應該無可能 , 左手面告示板都貼左兩張 12-7舉行賽時,勿泊車
步行前去視察時都撞到2個 老年蘿跑人士 , 左手面又有哩數石柱, (荃灣XX忘了)  一開波時地面又有100M 黃油橫線
回程時跑左5K. 去到3.5K 左右又撞到個迎面而黎的 蘿跑人士  仲主動同我say hi

laputa99

上面幅圖就是正確比賽賽道, 根本不是跑城門水塘,是由城門水塘入口出面的引水道,跑向大帽山,條路是叫荃錦公路.
沿途會看到圎玄學院、荃灣全景, 5公里折返點是橙綠色高尚住宅寶雲滙、朗谗峯(入去會所谅冷氣).
小心人多擠廹跌落引水道, 第一個大彎很大可以偸雞

[ 本帖最後由 laputa99 於 2009-7-10 01:37 編輯 ]

josam

天氣預告話星期日會有大雨 , 希望唔會影響比賽啦....

raphaelmak

原帖由 KKF 於 2009-7-9 17:38 發表

                               
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師兄,我check過條route,好似唔係沿住水塘邊跑,因我從未跑過此徑,請教為什麼會落水?

因為引水道都有水 XDDDD

blurmax

尋晚操練輕微拉親後腿, 希望星期日及時回復!

Stephen,

Take care ah!

See U on the coming Sunday!

foobar

原帖由 laputa99 於 2009-7-10 01:34 發表

                               
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上面幅圖就是正確比賽賽道, 根本不是跑城門水塘,是由城門水塘入口出面的引水道,跑向大帽山,條路是叫荃錦公路.
沿途會看到圎玄學院、荃灣全景, 5公里折返點是橙綠色高尚住宅寶雲滙、朗谗峯( ...

真的嗎? 咁我一定會第一時間跳上去
個間係會所黎ga , 我肉眼見,仲以為係住所黎忝,有露台, 好鬼靚
呵呵  , 風球黎緊, 小心被佢吹落水, 都幾金下

[ 本帖最後由 foobar 於 2009-7-10 16:42 編輯 ]

nc

1號風球了, 唔通真係唔駛跑

adamtam

可能又要雨中作賽, 好慘呢.

mymarathon

溫度ok,雖然有雨!

                               
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預 料 位 於 呂 宋 海 峽 的 熱 帶 低 氣 壓 在 週 末 期 間 橫 過 南 海 北 部 ， 並 為 該 區 帶 來 不 穩 定 的 天 氣 。

圖表簡介

日期	11/7 (星期六)	12/7 (星期日)	13/7 (星期一)	14/7 (星期二)	15/7 (星期三)	16/7 (星期四)	17/7 (星期五)
天氣	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖
	漸 轉 多 雲 ， 有 狂 風 驟 雨 。	多 雲 ， 有 狂 風 驟 雨 。	大 致 多 雲 ， 有 幾 陣 驟 雨 。	多 雲 ， 有 驟 雨 。	多 雲 ， 有 驟 雨 。	大 致 多 雲 ， 有 幾 陣 驟 雨 。	大 致 多 雲 。
風	微 風 2 級 ， 後 轉 東 北 風 5 級 ， 離 岸 6 級 。	東 風 5 至 6 級 。	東 南 風 4 至 5 級 ， 初 時 6 級 。	東 南 風 3 至 4 級 。	東 南 風 4 級 。	東 至 東 南 風 4 級 。	東 南 風 3 至 4 級 。
溫度(oC)	27 至 31	26 至 29	26 至 29	26 至 29	27 至 30	27 至 31	27 至 31
相對濕度(%)	65 至 95	85 至 95	80 至 95	80 至 95	75 至 90	75 至 90	70 至 85

註：「七天天氣預報」主要是提供未來一週天氣情況的大致趨勢，
本港當天的詳細天氣預測，請參閱「本港天氣預報」

leefs

                               
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