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5月28日,端午節游龍舟水+跑步(黃金泳灘)

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該用戶從未簽到

發表於 2009-5-22 23:24:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
又來一場咯,呢次應下節,游埋龍舟水" />" />" />" />

時間︰上午九時

地點︰黃金泳灘

集合位置︰更衣室外

內容︰可以只游水或只跑步,亦可以玩埋轉項

有興趣的朋友,可在此留言" />" />

報名人仕︰
1. cfchan
2. 叮叮噹
3. charson

警告及聲明
1. 此聚會適合初步掌握游泳技術及初哥跑手(約45~70分鐘完成10公里), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加。跑步及水上活動有一定的危險性,參加者請自行評估個人能力並量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,水溫高亦可能引發中暑或熱衰竭等症狀,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。


[ 本帖最後由 cfchan 於 2009-5-26 00:06 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-5-22 23:29:25 | 顯示全部樓層
    十三兄,

    好快手啊!
    第一個報名, 跑去黃金海岸, 再跳落水.

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-22 23:33:40 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-5-22 23:41:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 上水馬王 於 2009-5-22 23:33 發表
    叮叮噹好野!

    其實你可以試玩水陸兩項喎~


    我玩三項都得, 係分開三次玩.
    你地未見過叮噹游水唔去水個攪笑場面 ,
    跑又慢, 游又慢, 點玩水陸呀??

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-22 23:49:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2009-5-22 23:41 發表


    我玩三項都得, 係分開三次玩.
    你地未見過叮噹游水唔去水個攪笑場面" />" /> ,
    跑又慢, 游又慢, 點玩水陸呀??" />" />hj" />" />h  


    "叮噹"游水應該幾好笑~

    係喎,你都識得踏單車,絕對合乎玩三項的條件!
    黎緊九月ITU試下玩繽紛賽程啦,當係嘉年華會心情咁去玩,就好似你以往的跑步比賽一樣,一定會enjoy~

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-5-22 23:56:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 上水馬王 於 2009-5-22 23:49 發表
    "叮噹"游水應該幾好笑~

    係喎,你都識得踏單車,絕對合乎玩三項的條件!
    黎緊九月ITU試下玩繽紛賽程啦,當係嘉年華會心情咁去玩,就好似你以往的跑步比賽一樣,一定會enjoy~


    Good point!
    聽講玩三項冇齋跑步咁容易受傷添.

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2009-5-22 23:57:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2009-5-22 23:29 發表
    十三兄,

    好快手啊!
    第一個報名, 跑去黃金海岸, 再跳落水." />" />  


    多謝叮叮噹ctse支持 未睇過妳的泳姿,第一次見識,請多多指教!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-22 23:59:37 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2009-5-22 23:56 發表


    Good point!
    聽講玩三項冇齋跑步咁容易受傷添.


    GOOD~到時長跑網又多一名選手出發~

    不過炒車既話都會好傷下

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-5-23 00:02:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 cfchan 於 2009-5-22 23:57 發表
    多謝叮叮噹ctse支持未睇過妳的泳姿,第一次見識,請多多指教!


    十三, 多多指教小妹就真, 咪玩啦!
    咁水皮, 指教你點樣係大海掙扎??

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-23 00:04:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 叮叮噹 於 2009-5-22 23:56 發表


    Good point!
    聽講玩三項冇齋跑步咁容易受傷添.

    支持叮叮噹向三項鐵人發展~

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-5-23 00:19:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-23 00:04 發表

    支持叮叮噹向三項鐵人發展~


       

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    發表於 2009-5-23 00:22:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-23 00:04 發表

    支持叮叮噹向三項鐵人發展~


    我都支持!!!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-25 11:35:46 | 顯示全部樓層
    前一晚要睇歐聯決賽,應該來唔到

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    發表於 2009-5-25 14:12:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 bmc 於 2009-5-25 11:35 發表
    前一晚要睇歐聯決賽,應該來唔到

    我都係

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-25 18:10:31 | 顯示全部樓層


    歐聯決賽咁好睇既咩? 龍舟水都唔游?! 咁唯有下次啦

    我o果日要去東亞運動會義工訓練,所以無得玩

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-25 20:42:59 | 顯示全部樓層
    ....星期四 唔得閒= =

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     樓主| 發表於 2009-5-25 23:03:02 | 顯示全部樓層
    [
    原帖由 bmc 於 2009-5-25 11:35 發表
    前一晚要睇歐聯決賽,應該來唔到

    唔緊要,歐聯決賽一年一次,游水跑步幾時都得
    下次下次,下次大概可以
    原帖由 ginnywong 於 2009-5-25 18:10 發表


    歐聯決賽咁好睇既咩? 龍舟水都唔游?! 咁唯有下次啦

    我o果日要去東亞運動會義工訓練,所以無得玩

    有野做都無法,下次先喇

    原帖由 leun2003 於 2009-5-25 20:42 發表
    ....星期四 唔得閒= =

    咁下次先啦!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
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    發表於 2009-5-26 00:01:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-23 00:04 發表

    支持叮叮噹向三項鐵人發展~

    我就兩項就夠~
    入水能游 出水能跑~
    等呢兩項都好掂先考慮三唔三項

    p.s. 我報名

    升級   98.8%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-26 00:29:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 ChARsoN 於 2009-5-26 00:01 發表

    我就兩項就夠~
    入水能游 出水能跑~
    等呢兩項都好掂先考慮三唔三項

    p.s. 我報名" />" />" />" />

    唔好等啦, 現在距離ITU仲有四個月, 回想上年, 我10月1日才報名ITU, 11月16日就比賽, 當時我單車同跑步都唔得, 單車踩20k都累, 跑步仲慘, 我玩開短跑, 叫我跑長, 我2k都跑唔倒, 但我知道一報左名, 我就有motivation練習,果然,我隔晚練,結果,成功完成20k單車和5k跑步的sprint distance,雖然時間做唔倒within 1.5 hour,但都巳經好滿意.

    單車其實對於跑開跑的運動員來說,應比較容易上手, ching兄你游同跑巳經咁掂,練埋單車應可以駕輕就熟, try try la, 大家對你都有信心 


    [ 本帖最後由 key 於 2009-5-26 00:34 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-5-26 01:19:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 key 於 2009-5-26 00:29 發表

    唔好等啦, 現在距離ITU仲有四個月, 回想上年, 我10月1日才報名ITU, 11月16日就比賽, 當時我單車同跑步都唔得, 單車踩20k都累, 跑步仲慘, 我玩開短跑, 叫我跑長, 我2k都跑唔倒, 但我知道一報左名, 我就有motivation ...

    不過我自己冇單車
    亦未必買得起....
    唔知有冇得租借?(長租?)
    仲有報名費又係問題.....
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